Cholesterol Age Specific Chart: কোন বয়সে কত কোলেস্টেরল থাকা উচিত? কখন বুঝবেন শিয়রে বিপদ...আগে দেখুন তালিকা

আজকালকার সমাজে কোলেস্টেরলের সমস্যা অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা৷ এর পিছনে রয়েছে আমাদের জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাস৷ যার জেরে প্রবীণ বা বয়োঃজ্যেষ্ঠরা তো বটেই কোলেস্টেরলের সমস্যায় জেরবার হন তুলনায় কম বয়সি ছেলে মেয়েরাও৷

যার ফলে কম বয়সেই হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার মতো ঘটনা ঘটে৷ শুরু হয় করোনারি আর্টারি ডিসিস, পেরিফেরাল আর্টারি ডিসিস এবং কার্টয়েড আর্টারি ডিসিসের মতো রোগ৷

কোলেস্টেরল হল আসলে একটি ফ্যাট জাতীয় পদার্থ, যা আমাদের একাধিক শারীরবৃত্তীয় কাজে লাগে৷ কিন্তু, শরীরে প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত কোলেস্টেরল হয়ে গেলেই শুরু হয় সমস্যা৷ ভিড় করে রোগ৷

এখন প্রশ্ন, আমাদের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কোন জায়গায় পৌঁছলে তা চিন্তার কারণ হয়৷ চিকিৎসক দিব্যা রোহরা জানাচ্ছেন, এই বিষয়টি সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির বয়স এবং লিঙ্গের উপরে নির্ভর করে৷ অর্থাৎ, মানুষটি পুরুষ না মহিলা এবং তাঁর বয়স কত, সেই অনুযায়ী নির্ধারিত হয় কোলেস্টেরলের লেভেল৷

বিশেষজ্ঞেরা জানাচ্ছেন, ১৯ বছর বা তার কম বয়সি মহিলা বা পুরুষের জন্য টোটাল কোলেস্টেরল থাকা উচিত ১৭০ mg/dL-এর নীচে৷ ১৭০-১৯৯ mg/dL হলেই তা বর্ডারলাইন৷ ২০০ mg/dL-এর বেশ হলে তা হাই কোলেস্টেরল হিসাবে চিহ্নিত করা হয়৷

১৯ বছর বা তার কম বয়সিদের জন্য Non-HDL cholesterol থাকা উচিত ১২০ mg/dL-এর নীচে৷ ১২০-১৪৪ হলে তা বর্ডারলাইন এবং ১৪৫-এর বেশি হলে হাই৷

১৯ বছর বা তার কম বয়সিদের জন্য LDL cholesterol থাকা উচিত ১১০ mg/dL এর নীচে৷ ১১০-১২৯ হলে তা বর্ডারলাইন এবং ১৩০ এর বেশি হলে হাই৷

২০ বছর বা তার বেশি বয়সি পুরুষদের মোট কোলেস্টেরল থাকা উচিত ১২৫-২০০ mg/dL৷ বর্ডারলাইন ২০০-২৩৯ এবং হাই- ২৪০ বা তার বেশি৷ Non-HDL cholesterol থাকা উচিত ১৩০ এর নীচে৷ ১২০-১৪৪ বর্ডারলাইন৷ ১৪৫ বা তার বেশি হলে হাই৷ LDL cholesterol থাকা উচিত ১০০-র নীচে৷ বর্ডারলাইন ১৩০-১৫৯, হাই- ১৬০-১৮৯, ভেরি হাই- ১৯০-র বেশি৷

পুরুষদের তুলনায় কোলেস্টেরলে সমস্যায় হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সমস্যা বেশি দেখা যায় মহিলাদের ক্ষেত্রে৷ তাই তাঁদের বেশি সতর্ক হওয়া উচিত৷ কী বলছে সেই পরিসংখ্যান৷

২০ বা তার বেশি বয়সি মহিলাদের মোট কোলেস্টেরল হওয়া উচিত ১২৫ থেকে ২০০৷ Non-HDL cholesterol ১৩০-এর নীচে এবং LDL cholesterol ১০০-এর নীচে৷ LDL cholesterol ১৩০-১৫৯ বর্ডারলাইন, ১৬০-১৮৯ হলে হাই, ১৯০-এর বেশি হলে ভেরি হাই৷

চিকিৎসক জানাচ্ছেন, ২০-৪৪ বছর বয়সিদের প্রতি ৫ বছরে একবার, ৪৫-৬৫ বছর বয়সিদের প্রতি ১-২ বছরে একবার এবং ৬৫-এর বেশি বয়সিদের প্রত্যেক বছর তাঁদের শরীরে কোলেস্টেরলের টেস্ট করানো উচিত৷

Disclaimer: এই প্রতিবেদনে থাকা তথ্যের সত্যতা নিউজ ১৮ নিশ্চিত করে না৷ প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন৷