Western toilet Using Tips: দূরে থাকবে কোষ্ঠকাঠিন্য, প্রস্রাবে জ্বালা, পাইলস! ভুলটা করছেন 'টয়লেটে'ই! দেখে নিন সঠিক পদ্ধতি, আজীবন রেহাই!

আজকাল, বেশিরভাগ বাড়ির টয়লেটগুলি পশ্চিমি বা ইংরেজি স্টাইলে তৈরি করা হয়। ওয়েস্টার্ন টয়লেটগুলি পেট পরিষ্কার করার জন্য আরও আরামদায়ক অবস্থান প্রদান করে এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধিও বজায় রাখে। সেই সঙ্গে বজায় থাকে আরাম। (Disadvantages of Western Toilet)

ওয়েস্টার্ন টয়লেটগুলি ভারতীয় টয়লেটের তুলনায় বয়স্ক, বাতের রোগী বা জয়েন্টের ব্যথায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্য বেশি সুবিধাজনক। পশ্চিমি শৌচাগারের একাধিক সুবিধার কারণেই, বেশিরভাগ মানুষ এটি ব্যবহার করছেন। কিন্তু আপনি কি জানেন যে ওয়েস্টার্ন টয়লেট ব্যবহার করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে?

হ্যাঁ, ওয়েস্টার্ন টয়লেট ব্যবহার অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। ওয়েস্টার্ন টয়লেটের সিট সরাসরি শরীরের সংস্পর্শে থাকে, যা উল্লেখযোগ্যভাবে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। এ ছাড়া ওয়েস্টার্ন টয়লেট ক্রমাগত ব্যবহারের কারণেও কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অর্শের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। আসুন জেনে নেই ওয়েস্টার্ন টয়লেট ব্যবহারের অসুবিধা সম্পর্কে।

(ওয়েস্টার্ন টয়লেট ব্যবহারের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া) কোষ্ঠকাঠিন্য (Constipation): থাকলে বা পেট পরিষ্কার করার সময় শরীরের সঠিক অবস্থান থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভারতীয় টয়লেট সিস্টেমে বসলে আমাদের পুরো পাচনতন্ত্রের উপর চাপ সৃষ্টি করে, যা পেট পরিষ্কার করে সঠিক ভাবে। কিন্তু, ওয়েস্টার্ন টয়লেটে বসে পাকস্থলী ও মলদ্বারের মাংসপেশিতে কম চাপ পড়ে, যার কারণে পেট ঠিকমতো পরিষ্কার হয় না এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা শুরু হয়।

প্রস্রাবের সংক্রমণ (Urine Infection): ওয়েস্টার্ন টয়লেট ব্যবহার ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI) এর ঝুঁকি অনেক বাড়িয়ে দেয়। ওয়েস্টার্ন টয়লেটে বসলে আসনটি সরাসরি শরীরে স্পর্শ করে, যা সংক্রমণের সম্ভাবনা অনেক বাড়িয়ে দেয়।

কোমোডে বা ওয়েস্টার্ন টয়লেটে আমাদের ত্বক টয়লেট সিটের সংস্পর্শে আসে, যার কারণে অনেক ধরনের সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এছাড়াও, পশ্চিমী টয়লেটগুলিতে, লোকেরা কাগজের টয়লেট রোল ব্যবহার করে, যখন ভারতীয় টয়লেটগুলিতে, জল ব্যবহার করা হয়। এই কারণে, ভারতীয় টয়লেটকে আরও স্বাস্থ্যকর হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

এছাড়া ওয়েস্টার্ন টয়লেটে টিস্যু পেপার ব্যবহার করার সময় যদি মল বা টিস্যু পেপারের টুকরো যোনিতে চলে যায় তাহলে সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়।

পাইলস (Piles): ওয়েস্টার্ন টয়লেট ক্রমাগত ব্যবহারের ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী রোগে পরিণত হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে মলত্যাগের সময় পায়ুপথের পেশিতে অনেক চাপ পড়ে। পেট পরিষ্কার করার জন্য স্ট্রেনের ফলে নীচের মলদ্বার এবং মলদ্বারের শিরাগুলি ফুলে যায়, যা পাইলসের দিকে পরিচালিত করে।

Appendix: ওয়েস্টার্ন টয়লেট ব্যবহার করলেও অ্যাপেনডিসাইটিস হতে পারে। আসলে, ওয়েস্টার্ন টয়লেটে মলত্যাগের জন্য পেটে অনেক চাপ দিতে হয়। এমন পরিস্থিতিতে পাকস্থলীর ওপর চাপ বেড়ে যাওয়ায় অ্যাপেন্ডিসাইটিসের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়।

ফিসার (Fissure)--- পেট পরিষ্কার করার জন্য সর্বদা ওয়েস্টার্ন টয়লেট ব্যবহার করলে ফিসারের সমস্যা হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, পাইলসের ক্ষেত্রে, শক্ত মলের কারণে, মলদ্বারের টিস্যু ছিঁড়ে যায়, যা মলদ্বারে ফিশারে পরিণত হয়। একইভাবে ওয়েস্টার্ন টয়লেটের ওয়াটার জেট ব্যবহার করলে উচ্চ চাপের কারণে ফুলে যাওয়া শিরা বা টিস্যু ফেটে যেতে পারে।

কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন? Only My health-এর এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, বিশেষজ্ঞদের মতে, ভারতীয় টয়লেট ব্যবহার পেট পরিষ্কারের জন্য বেশি উপকারী। ভারতীয় টয়লেটে, আমাদের শরীর স্কোয়াট অবস্থায় থাকে। এতে আমাদের সম্পূর্ণ পরিপাকতন্ত্রের ওপর চাপ সৃষ্টি হয় এবং পেট ভালোভাবে পরিষ্কার হয়। কিন্তু আপনি যদি কোনো কারণে ওয়েস্টার্ন টয়লেট ব্যবহার করেন, তাহলে পায়ের নিচে একটি ছোট টুল রাখুন। এটি আপনার মলদ্বারকে 30 ডিগ্রি কোণ দেবে, যা কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পাইলস প্রতিরোধ করবে। মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রস্রাবের সংক্রমণ এড়ানোর জন্য কমোডে বসার আগে একবার ফ্লাশ করে নিন।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিনDisclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন