Weight Loss Tips: থলথলে চর্বি গলাতে চান? এই ফুল থেকে তৈরি চা খান, ব্লাড প্রেশার-ডায়াবেটিসও বেয়াদপি করবে না!

অপরাজিতা ফুল থেকে তৈরি ব্লু টি খেলে শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমানো যায়। এটি শুধু ওজন কমাতেই নয়, ব্লাড প্রেশার, ডায়াবেটিস এবং কোলেস্টেরলের মতো বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি কমাতেও সহায়ক।

কায়া আয়ুর্বেদ মেডিক্যাল কলেজের অধ্যক্ষ এবং বিশিষ্ট আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ড. বিনয় খুল্লার জানিয়েছেন, ব্লু টি'তে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস থাকে যা মেটাবলিজম বাড়িয়ে দ্রুত মেদ কমাতে সাহায্য করে।

ব্লু টি বানানোর পদ্ধতি সহজ। এক গ্লাস জলে অপরাজিতার ফুল দিয়ে তা ভালোভাবে ফুটিয়ে নিন। যখন জল অর্ধেকে নেমে আসবে, তখন ছেঁকে নিয়ে এতে লেবুর রস বা মধু মিশিয়ে পান করুন। সকালে নিয়মিত এই চা খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে অনেক উপকার পাওয়া যায়।

ড. খুল্লার বলেছেন, ব্লু টি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ওজন কমায়, ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করে এবং হজম শক্তি উন্নত করে।

এতে রয়েছে পি-কোমেরিক এসিড, ডেলফিনিডিন-৩, এবং ক্যাম্পফেরল সহ একাধিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ।

উপরের বিষয়গুলি মানতেই হবে এমন কোনও বিষয় নেই৷ কোনও সমস্যা হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন৷ কিছু হলে নিউজ 18 বাংলা কোনওভাবেই দায়ি থাকবে না৷