Clove for Weight Loss: ছোট্ট লবঙ্গতেই কাজ হাসিল! বুলেট গতিতে কমবে ওজন! কীভাবে খাবেন জেনে নিন! ১০ দিনে মডেলের মতো ফিগার
- Published by:Salmali Das
- news18 bangla
Last Updated:
Clove for Weight Loss: বাড়তে থাকা ওজন নিয়ে চিন্তিত হলে সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং ওয়ার্কআউটের পাশাপাশি লবঙ্গকেও আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। যদি লবঙ্গকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করেন তাহলে আপনার ওজন দ্রুত কমবে।
advertisement
advertisement
advertisement
ওজন কমানোর যাত্রাকে একটু সহজ করতে লবঙ্গ আপনার সাহায্য করতে পারে। আসলে লবঙ্গ খেলে মেটাবলিজম বুস্ট হয়, যার ফলে ওজন কমাতে সাহায্য হয়। এছাড়া লবঙ্গে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস থাকে, যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায় এবং অনেক রোগের ঝুঁকি কমায়। এছাড়াও লবঙ্গে প্রচুর পুষ্টি উপাদান যেমন ভিটামিন ই, ভিটামিন সি, ফলেট, ভিটামিন বি, রাইবোফ্লাভিন এবং ভিটামিন কে থাকে, যা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এই জল পান করলে মেটাবলিজম বুস্ট হয় এবং ওজন কমাতে সাহায্য হয়। তবে যাদের স্বাস্থ্য সমস্যা আছে বা লবঙ্গে অ্যালার্জি আছে, তাঁদের ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এটি সেবন করা উচিত নয়।(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)