Weight Loss: ওজন কমাতে চান? নিয়মিত কোষ্ঠ পরিষ্কার রাখুন

কোলন বা বৃহত্তর ক্ষুদ্রান্তকে পরিপাকতন্ত্রের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ৷ সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনের জন্য সুস্থ কোলন প্রয়োজনীয়৷ কোলন বা কোষ্ঠ ঠিকমতো পরিষ্কার না হলে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা দেখা দেয়৷ কোষ্ঠ পরিষ্কার রাখার একাধিক উপকারিতা ও প্রাকৃতিক উপায় আছে৷

কোষ্ঠ নিয়মিত পরিষ্কার থাকলে পরিপাকক্রিয়া উন্নত হয়৷ শরীর থেকে টক্সিক পদার্ষ নিষ্কাশিত হয়ে যায়৷ টক্সিক পদার্থ নিষ্কাশিত হয়ে যাওয়ার ফলে কর্মশক্তি বাড়ে৷ মজবুত হয় রোগ প্রতিরোধ শক্তি৷

কোলন ক্লেঞ্জিং বা কোষ্ঠ পরিষ্কার থাকার ফলে কমে যায় কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি৷ টক্সিক জিনিসপত্র শরীর থেকে বেরিয়ে যাওয়ার ফলে সিস্ট ও ক্যানসারের আশঙ্কা কমে৷

কোলন ক্লেঞ্জিং বা কোষ্ঠ পরিষ্কার থাকার ফলে কমে যায় কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি৷ টক্সিক জিনিসপত্র শরীর থেকে বেরিয়ে যাওয়ার ফলে সিস্ট ও ক্যানসারের আশঙ্কা কমে৷

কোষ্ঠ পরিষ্কার থাকলে শরীরে ব্লাড সার্কুলেশন মসৃণ হয়৷ ফলে ঘুম ভাল হয়৷ মুক্তি পাওয়া যায় অনিদ্রা সমস্যা থেকে৷