Healthy Lifestyle: সারাদিন বাড়িতে জুতো পরে থাকেন? ঠিক না ভুল করছেন? জানুন বিশেষজ্ঞের মত

শুধু শীত নয়, বহু মানুষই সারাবছর বাড়িতে চটি পরে থাকেন। সারাদিন বাড়িতে চটি পরেই ঘুরে বেড়ান। এটা অনেকেরই নিয়মিত অভ্যাসের মধ্যে পড়ে।

বাইরে থেকে এসে পা ধুয়েই চপ্পলে পা গলিয়ে দেন। ঘুমোতে না যাওয়া পর্যন্ত সেই চটি পায়েই থাকে। সারাক্ষণ চটি পরে থাকতে হয়ত সমস্যা হয় অনেকেরই। কিন্তু বাড়িতে চটি পরে থাকার সুফল রয়েছে-

পায়ে চটি থাকলে চট করে ঠান্ডা লাগে না, কাবু করতে পারে না ফ্লু। পায়ে চটি থাকলে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক থাকে, বাড়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।

নিউ ইর্য়ক সিটির পা ও গোড়ালি বিশেষজ্ঞ জ‍্যাকি সুতেরা জানান, ঘরের শক্ত মেছেতে খালি পায়ে হাঁটলে খুব ব‍্যাথা হয়, তাই জুতো পরাই উচিত। তবে, জুতো সবসময় নরম হওয়া দরকার।

রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা হলে পা ফুলে যায়। পায়ে চটি থাকলে তাপমাত্রা ধরে রেখে, রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। তবে দেখতে হবে চটি যেন ঠিকঠাক পায়ের মাপের হয়।

সারাদিন খালি পায়ে ঘুরলে পায়ের পর চাপ পড়ে। ব্যথা হয়, পা ফুলে যায়। পায়ে চটি থাকলে শক্ত মেঝেয় চাপ পড়া থেকে রক্ষা পায় পা।

কেমন চটি কিনবেনবাড়িতে পরার চটি কেনার ক্ষেত্রে আরামের উপর জোর দিন। জুতোর মাপ যেন হয় সঠিক। চামড়া বা সোয়েডের চটি পরতে পারেন। প্লাস্টিকের শক্ত চটি না পরাই ভাল। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)