Vitamin Deficiency to cause Itching: কোন ভিটামিনের অভাবে ত্বক অনবরত চুলকোয়? চর্মরোগে ভরে যায় শরীর? জানুন

শরীরে ক্রমাগত চুলকানি কোনও ছোট সমস্যা নয়। যারা এতে ভোগেন তারাই জানেন যে এটি দিনের শান্তি এবং রাতের ঘুম উভয়কেই ব্যাহত করে। কখনও কখনও কোনও ফুসকুড়ি ছাড়াই, ত্বকে চুলকানি শুরু হয় এবং ব্যক্তি বারবার একই জায়গায় আঁচড় দিতে থাকে।

বেশিরভাগ মানুষ এটিকে তাপ, অ্যালার্জি বা লিভারের সাথে যুক্ত করে, তবে এটি প্রয়োজনীয় নয় যে প্রতিবার কারণ একই। কখনও কখনও শরীর ভেতর থেকে কিছু সংকেত দিচ্ছে যে এটি সঠিক পুষ্টি পাচ্ছে না। আমাদের ত্বক কেবল বাইরের স্তর নয়, এটি শরীরের ভিতরের অবস্থাও দেখায়। যদি প্রয়োজনীয় ভিটামিনের ঘাটতি থাকে, তাহলে ত্বক শুষ্ক, প্রাণহীন এবং সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। (AI Generated Image)

এর ফলে চুলকানি, জ্বালাপোড়া, ফুসকুড়ি এবং খোসপাঁচড়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। সৌভাগ্যবশত, যদি কারণটি আগে থেকেই শনাক্ত করা যায়, তাহলে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। আসুন সহজ ভাষায় বুঝতে পারি, কোন ভিটামিনের ঘাটতি চুলকানি বাড়িয়ে দিতে পারে। বলছেন বিশেষজ্ঞ ভি কে পাণ্ডে৷ (AI Generated Image)

ভিটামিন এ ত্বককে নরম ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। যখন এটি কম থাকে, তখন এটি শুষ্ক, রুক্ষ এবং প্রসারিত ত্বকের কারণ হতে পারে। শুষ্ক ত্বক চুলকানির একটি প্রধান কারণ। কনুই, হাঁটু এবং গোড়ালির চারপাশে চুলকানি আরও স্পষ্ট হতে পারে। (AI Generated Image)

বি১২ স্নায়ু এবং রক্ত ​​উভয়ের জন্যই অপরিহার্য। এর অভাবের ফলে ত্বকে হালকা ফুসকুড়ি, জ্বালাপোড়া এবং চুলকানি হতে পারে। অনেকের হাত ও পায়ে চুলকানি এবং ঝিঁঝিঁ পোকাও দেখা দেয়। এটি অন্তর্নিহিত অভাবের লক্ষণ হতে পারে।

ভিটামিন বি৩ এর অভাব লালচে ভাব, খোসা ছাড়ানো এবং চুলকানি বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, ছোট ছোট ক্ষতও দেখা দিতে পারে। রোদে পোড়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

ত্বক মেরামতের জন্য ভিটামিন সি অপরিহার্য। যদি এটি কম থাকে, তাহলে ত্বক দুর্বল, শুষ্ক এবং ক্ষতির ঝুঁকিতে পড়ে। চুলকানি এবং ছোট ছোট ফুসকুড়িও দেখা দিতে পারে।

এই ভিটামিন ত্বককে আর্দ্রতা দেয় এবং ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। এর অভাব ত্বককে নিস্তেজ, শুষ্ক এবং চুলকানিযুক্ত করে তুলতে পারে।