Vitamin Defficiency: খুব ক্লান্তি? জয়েন্টে ব্যথা? ক্ষত সারতে সময় লাগে? সর্দি-কাশি সারে না? নির্ঘাৎ এই ভিটামিনের অভাব হয়েছে শরীরে
- Published by:Rukmini Mazumder
- news18 bangla
Last Updated:
এই ভিটামিন কমে গেলে হাড় দুর্বল হবে পড়ে। হাড় ভঙ্গুর হয়ে যায়, বাতের ঝুঁকি বাড়ে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
ভিটামিন সি কোলাজেন তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই প্রোটিন ত্বক, চুল, হাড়ের জয়েন্ট ও রক্তনালিতে থাকে। রক্তে ভিটামিন সি কমে গেলে 'কেরাটোসিস পিলারিস' নামে ত্বকের একটি রোগ দেখা যায়। হাতের উপরের অংশ ও থাইয়ের কিছু অংশ রুক্ষ হয়ে ওঠে, যাকে বলে 'চিকেন স্কিন'। ত্বকের ছিদ্রে কেরাটিন জমে এই পরিস্থিতি তৈরি হয়। পাশাপাশি, ভিটামিন সি-র অভাবে ত্বক জ্বালা করে, চুলকায়।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement