Uric Acid: ৫০ পয়সা খরচ! রোজ খালি পেটে উষ্ণ 'এই' হলুদ পানীয় মাস্ট, শরীর থেকে টেনে বের করে ইউরিক অ্যাসিড, হাঁটু-কোমর ব্যথার মুক্তি

*প্রতিদিনের খাবার গ্রহণ, পর্যাপ্ত বিশ্রাম, ঘুম এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সবই স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। তবে আপনি যদি সঠিক জীবনধারা অনুসরণ না করেন তবে আপনি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন। তার মধ্যে অন্যতম ইউরিক অ্যাসিডের বৃদ্ধি পাওয়া...

*আমাদের কিডনি ফিল্টার করে এবং শরীরের ইউরিক অ্যাসিডকে বের করে দেয়। তবে কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে বা সেগুলোতে পাথর তৈরি হলে এই অ্যাসিড শরীরে জমা হয়। ফলে জয়েন্টে ব্যথা, হাড়ে ব্যথা এবং কব্জি ও হাঁটুতে তীব্র ব্যথা হয়।

*এই সমস্যাগুলি সময়ের সাথে সাথে আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওপোরোসিসের মতো রোগের দিকে পরিচালিত করার সম্ভাবনা রয়েছে। আয়ুর্বেদের এই সমস্যার খুব ভাল সমাধান রয়েছে, তা হল হলুদ জল। হলুদ, যা প্রায়শই রান্নায় ব্যবহৃত হয়, হলুদের অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে।

*হলুদ অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ যা জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে। কারকিউমিন, বিশেষত হলুদে, ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণের মূল উপাদান।

*এক গ্লাস উষ্ণ গরম জলে, আধ চামচ হলুদ গুঁড়ো ভাল করে মিশিয়ে নিন। তাতে এক চিমটি গোলমরিচের গুঁড়ো যোগ করুন। হলুদের সঙ্গে গোলমরিচ যোগ করলে তা শরীরে ভালভাবে শোষিত হয়।

*প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এই মিশ্রণটি পান করলে দেখবেন আশ্চর্যজনক ফল পাবেন। এটি ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে শরীর পরিষ্কার করে। হলুদ জল পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং আর্থ্রাইটিস ও অস্টিওপোরোসিসের মতো রোগের প্রভাবও কমে।

*এই জল পান করলে নিয়মিত শরীর সজীব ও সুস্থ হয়ে ওঠে। এই ছোট্ট পরিবর্তনের মাধ্যমে অনেক স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায়। তাই তো প্রতিদিন হলুদ জল খাওয়ার অভ্যাস করা ভাল। (Disclaimer: এই নিবন্ধে প্রদত্ত তথ্য সাধারণ অনুমানের উপর ভিত্তি করে। নিউজ 18 বাংলা বিষয়টি নিশ্চিত করেনি। এগুলি প্রয়োগ করার আগে দয়া করে প্রাসঙ্গিক বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে পরামর্শ করুন।)