কোন 'বয়সে' মানুষের মস্তিস্ক 'দুর্বল' হতে শুরু করে জানেন...? চমকে দেবে 'গবেষণা', গ্যারান্টি!

চাকরির কথা বলছি অথচ সাধারণ জ্ঞানের কথা উঠবে না এমনটা হওয়া খুবই কঠিন। আসলে যে কোনও চাকরির পরীক্ষা থেকে প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষা, সাধারণ জ্ঞানের চর্চা মাস্ট।

আজ এই প্রতিবেদনে আমরা আপনাকে এমন কিছু সাধারণ জ্ঞানের সঙ্গে পরিচয় করিয়ে দেব যা আপনার চাকরির ইন্টারভিউতে দারুণ ভাবে সাহায্য করতে পারে।

আসলে একথা ঠিক যে আপনার সাধারণ জ্ঞান যত ভাল হবে, চাকরি পাওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি হবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন কিছু মোক্ষম জিকের প্রশ্ন ও তার উত্তর যা আপনার জানা থাকলে আগামী দিনে আপনিও সাফল্য পেতে পারেন জীবনের রাজপথে।

প্রশ্ন ১ - কোন ভিটামিনের অভাব স্নায়ুতন্ত্রের অবনতি ঘটে?উত্তর ১ - আসলে, ভিটামিন বি১২ এর অভাবের কারণে স্নায়ুতন্ত্র প্রভাবিত হয়। যদি ভিটামিন B12 এর অভাব খুব বেশি হয় তাহলে স্নায়ুর ক্ষতি অপূরণীয়। অতএব, ভিটামিন বি 12 এর অপর্যাপ্ত সরবরাহকে সব উপায়ে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত এবং প্রতিরোধ করা উচিত।

প্রশ্ন ২ - জীবনে দুবার বিনামূল্যে পাওয়া জিনিসটি কী? যা তৃতীয়বার পাওয়া যায় না।উত্তর ২ - যদিও এই প্রশ্ন শুনে আপনিও হয়ত হকচকিয়ে যেতে পারেন কিন্তু জেনে রাখা জরুরি যে এই জিনিসটি আসলে হল মানুষের দাঁত, যা জীবনে দুবার বিনামূল্যে পাওয়া যায় কিন্তু তৃতীয়বার নয়।

উত্তর ৩ - বলুন তো, কোন ভিটামিনের অভাবের কারণে মুখে দুর্গন্ধ হয়?প্রশ্ন ৩ - অরোরা ডেন্টাল গ্রুপের ওয়েবসাইটে (auroradentalgroup.com) প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, ভিটামিন বি১২ লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে সাহায্য করে, যা আপনার মুখের টিস্যুতে অক্সিজেন সরবরাহ করে।

এটি হোমোসিস্টাইন ভাঙতেও সাহায্য করে, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা দাঁতের এনামেলের ক্ষতি করতে পারে। ভিটামিন বি১২ এর অভাবের ফলে মুখের দুর্গন্ধ, মুখে ঘা এবং দাঁতকে সমর্থনকারী সংযোজক টিস্যু বিচ্ছিন্ন হতে পারে।

প্রশ্ন ৪ - জানেন কোন ভিটামিনের অভাবে মুখ কালো হতে শুরু করে?উত্তর ৪ - ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনের ওয়েবসাইটে (ncbi.nlm.nih.gov) প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, ভিটামিন বি১২ এর অভাব ত্বকের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন হাইপারপিগমেন্টেশন, ভিটিলিগো, অ্যাঙ্গুলার স্টোমাটাইটিস এবং চুল ও নখের পরিবর্তন।

প্রশ্ন ৫ - বলুন তো, কোন বয়সের পর একজন মানুষের মস্তিষ্ক দুর্বল হতে শুরু করে?উত্তর ৫ - জানলে অবাক হবেন যে বয়সের সঙ্গে সঙ্গে মস্তিষ্কের গঠন ব্যাপক ভাবে পরিবর্তিত হয়। গবেষণার তথ্য দেখে বলা যেতে পারে যে, মানুষের মস্তিষ্কের 'পুনর্গঠন' বেশ ধীরে ধীরে হয় এবং প্রতি দশকে এতে নাটকীয় পরিবর্তন আসে না।

ভারতের বেশিরভাগ শহর এবং গ্রামে, ষাটোর্ধ্ব ব্যক্তিদের মজা করে বা ব্যঙ্গাত্মকভাবে বলা হয় যে ব্যক্তিটি বৃদ্ধ হয়ে গিয়েছে বা বলা হয় তাঁদের মস্তিষ্ক আগের চেয়ে কম কাজ করতে শুরু করেছে অথবা দুর্বল হয়ে গিয়েছে।

কিন্তু জানলে অবাক হবেন যে এখন বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে ৪০ বছর বয়সের পর থেকেই মানুষের মস্তিষ্কে বড় ধরনের পরিবর্তন ঘটে। বিজ্ঞানীরা বলছেন যে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মস্তিষ্কের গঠনগত, কার্যকরী এবং বিপাকীয় পরিবর্তন ঘটে।

বেশিরভাগ গবেষণা অনুসারে, মস্তিষ্ক তার দুর্বল হওয়ার লক্ষণ আগেই দেখাতে শুরু করে, যার মধ্যে রয়েছে ৩০-এর দশকের মাঝামাঝি থেকে ৪০-এর দশকের গোড়ার দিকে ধীরে ধীরে আয়তন হ্রাস, ৬০ বছর বয়সের পরে এই হ্রাসের হার লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি। যার অর্থ জীবনের শেষের দিকে লক্ষণীয় জ্ঞানীয় বা বৌদ্ধিক পরিবর্তনগুলি দেখা নাও যেতে পারে।

এই প্রসঙ্গে স্নায়ু বিশেষজ্ঞ ডাঃ প্রিয়াঙ্কা শেরাওয়াতের মতে, ৩০ বা ৪০ বছর বয়সি সকল মানুষেরই তাদের জীবনযাত্রার যত্ন নেওয়া উচিত। এই বয়সে যাঁরা তাদের জীবনযাত্রার যত্ন নেন না তাদের বৃদ্ধ বয়সে ডিমেনশিয়া এবং পার্কিনসনের মতো স্নায়বিক রোগের জন্য প্রস্তুত থাকা উচিত।

এই রোগটি একটি নিউরোডিজেনারেটিভ সমস্যা, যেখানে মস্তিষ্কের কোষগুলি ধীরে ধীরে ধ্বংস হতে শুরু করে। এই রোগগুলির কিছু ক্ষেত্রে জিনগত কারণ থাকলেও কিছু ক্ষেত্রে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণেও হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে ব্যায়াম না করা, পেশী শক্তিশালী না করা, সঠিক ডায়েট না নেওয়া, ব্যায়াম না করা, অত্যধিক চাপ নেওয়া, অথবা তা সামলাতে না পারা।

দাবিত্যাগ: প্রিয় পাঠক, এই প্রতিবেদনটি পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। এই খবরটি শুধুমাত্র আপনাকে সচেতন করার জন্য লেখা হয়েছে। এটি লেখার সময় আমরা ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের সাহায্য নিয়েছি। যদি আপনি কোথাও আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কিছু পড়েন, তাহলে অবশ্যই তা গ্রহণ করার আগে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।