Desire of women : বয়স বেড়ে যাওয়ার সঙ্গে কমছে শারীরিক সম্পর্কের ইচ্ছে? মহিলাদের এই পরিচিত সমস্যার সমাধানও হাজির

বয়স তিরিশ বা চল্লিশের কোঠায় পৌঁছলে মহিলাদের শারীরিক যে সমস্যাগুলি দেখা দেয়, সেগুলির মধ্যে অন্যতম যৌনক্ষুধা কমে যাওয়া৷ হরমোন ভারসাম্যের অভাব, চাকরির উৎকণ্ঠা, সম্পর্কের টানাপড়েন-সহ একাধিক কারণে যৌনক্ষুধা কমে যায়৷

যৌনক্ষুধা কমে যাওয়ার যে সমস্যা, চিকিৎসার পরিভাষায় তার নাম হাইপোঅ্যাক্টিভ সেক্সুয়াল ডিজায়ার ডিসঅর্ডার বা এইচএসডিডি৷ মহিলাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা খুবই পরিচিত৷ সাম্প্রতিক সমীক্ষা বলছে, ভারতে ১৮ থেকে ৬০ বছর বয়সি মহিলাদের মধ্যে প্রায় এক তৃতীয়াংশ এই সমস্যায় ভুক্তভোগী৷

শারীরিক ও মানসিক দুরকমের কারণের জন্যই মহিলাদের লো লিবিডো হয়৷ তবে এই সমস্যার চিকিৎসা অসম্ভব নয়৷ টেস্টোটেরন হরমোন নারী পুরুষ উভয় ক্ষেত্রেই যৌনতার জন্য সক্রিয় ভূমিকা পালন করে৷ মহিলাদের কুড়ির মাঝামাঝি বয়স বয়সে এই হরমোন শরীরে সর্বোচ্চ পরিমাণে থাকে৷ তার পর মেনোপজ অবধি ধাপে ধাপে কমতে থাকে৷

কোনও কোনও ওষুধ দীর্ঘ দিন ধরে খেলেও যৌনক্ষুধায় প্রভাব পড়ে৷ শারীরিক ও মানসিক জটিল অসুখের জেরে যৌনক্ষুধা কমে যেতে পারে৷ মহিলাদের এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করতে ফোর প্লে-এর উপর অনেক বেশি গুরুত্ব দিতে হবে৷ সেক্ষেত্রে তাঁর পুরুষসঙ্গীকে আরও উদ্যোগী হতে হবে৷ রাতে পর্যাপ্ত ঘুমও দরকার যৌনজীবন মসৃণ করতে৷

সম্পর্কের টানাপড়েনেও বিঘ্নিত হয় যৌনজীবন৷ সমাধানের জন্য সাহায্য নিতে হবে মনোবিদের৷ যদি কোনও ওষুধের কারণে এই সমস্যা দেখা দেয় তাহলে সেই ওষুধ বন্ধ করে দিতে হবে৷

শরীরে বাসা বেঁধে থাকা অন্য কোনও অসুখ এর পিছনে দায়ী হলে আগে সেই অসুখের চিকিৎসা করাতে হবে৷ গোপনাঙ্গের শুষ্কতার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে নির্দিষ্ট ক্রিম৷ নিয়মিত শরীরচর্চার জন্যও কিছু সময় বরাদ্দ রাখতে হবে৷

সমস্যা যা-ই হোক না কেন, একটা কথা মনে রাখা দরকার৷ সেক্সুয়াল ডিজায়ার বা লিবিডো ব্যক্তি বিশেষে কমবেশি হয়৷ অন্যদের তুলনায় কম লিবিডো থাকা দোষের নয়৷ ক্ষতিকরও কিছু নয়৷ যদি কেউ লিবিডো বাড়াতে চান, তিনি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ করতে পারেন৷

পুষ্টিকর খাওয়াদাওয়া, নিয়মিত শরীরচর্চা, উদ্বেগ থেকে দূরে থাকা, সম্পর্কের রসায়নে পরিবর্তন করা-সহ একাধিক উপায়ে সমস্যামুক্তি ঘটতে পারে৷ তবে সবার আগে পরামর্শ নিতে হবে চিকিৎসকের৷