Tilapia Fish Vs Nilotica Fish: 'তেলাপিয়া' ভেবে 'নাইলোটিকা' মাছ খাচ্ছেন না তো? ভুল করলেই বাড়বে চাপ! কী দেখে চিনবেন? শরীরে কী হয় জানেন তো?
- Published by:Sanjukta Sarkar
- news18 bangla
Last Updated:
Tilapia Fish Vs Nilotica Fish: ইলিশ,বোয়াল, রুই কাতলার পাশাপাশি যে মাছগুলি প্রায়ই ঢুকে আসে গেরস্থের হেঁশেলে, তার মধ্যে একটি হল তেলাপিয়া। এটি অতি জনপ্রিয় একটি মাছ। পুষ্টিগুণেও কম যায় না বড় মাছেদের থেকে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
অনলাইন স্বাস্থ্য-কোচিং প্ল্যাটফর্ম নিউট্রিসেন্সের তালিকাভুক্ত পুষ্টিবিদ এবং বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ান, ওয়ালেরিয়াসবলেন, "যদিও মাছের নিয়মিত সেবন অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে, তবে এটি রাখাও জরুরি যে কিছু কিছু মাছের পারদ বেশি হতে পারে এবং কিছু উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য উদ্বেগ রয়েছে যা সম্ভাব্যভাবে এর সঙ্গে জড়িত"।
advertisement
advertisement