Anti Ageing Effect Winter Vegetable: স্বাদে টক, শীতের এই সবজিতে দূরে থাকবে ক্যানসার, তরতর করে নামবে কোলেস্টেরল লেভেল, বার্ধক্য ছুঁতেও পারবে না, কাঁচা চিবিয়া খান বা রান্না করে

Published by:Pooja Basu
hyperlocal
Reported by:Ranjan Chanda

Last Updated:November 17, 2024 2:38 PM IST

Tomato in Cholesterol Control: টমেটোতে থাকা বিশেষ খনিজ উপাদান প্রোস্টেট জাতীয় সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। হজম করা এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে এই সবজি।

+ Follow usOn Google

1/6

লাল রঙের গোল গোল দেখতে এই সবজি। স্বাদে টক, বিভিন্ন রান্নায় ব্যবহৃত হয়। তবে এর পুষ্টিগুণ অবাক করবে।

2/6

কখনও কাঁচা আবার কখনও রান্না করে খাওয়া হয় টমেটো। তবে এই টমেটো হার্টের সমস্যা থেকে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

3/6

টমেটোতে রয়েছে ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যার শরীরকে সুস্থ রাখে।

4/6

বিশেষজ্ঞদের মতে টমেটোতে থাকা বিশেষ খনিজ উপাদান প্রোস্টেট জাতীয় সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। হজম করা এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে এই সবজি।

5/6

পুষ্টিবিদ শ্রাবন্তী কর বলেন, টমেটোতে থাকা পুষ্টি কোলেস্টরলের মাত্রা ঠিক রাখে। এছাড়াও শরীরকে ডিটক্সিফাই করা এবং অকাল বার্ধক্য রোধ করতে সাহায্য করে।

6/6

অবশ্যই কাঁচা খাওয়া ভালো তবে তরকারি করেও খাওয়া যেতে পারে টমেটো। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অবশ্যই রাখা উচিত।

ছবি

লেটেস্ট খবর