Health Tips: হতে পারে ডায়েরিয়া থেকে অ্যালার্জি, শরীর সুস্থ রাখতে এড়িয়ে চলুন এই বিদেশি ফল! জেনে নিন...

বাজারে সহজেই পাওয়া যায় ড্রাগন ফল। কিন্তু, এই ফল বেশি খেলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। বেশি পরিমাণে এই ফল খেলে শরীরে নানা ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হবে। পেটের সমস্যা থেকে ডায়রিয়া হতে পারে নানা সমস্যা। তাই এই ফল বেশি না খাওয়াই উচিত।

হজমের গোলমাল- ড্রাগন ফল খেলে অনেকেরই শরীরে গ্যাসের সমসা দেখা অনেকে আবার এই ফল হজম করতে পারেন না। ফলে গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। তাই এই ফল হজমের গোলমাল হলে এড়িয়ে যাওয়াই উচিত।

অ্যালার্জির সমস্যার- অনেকে আবার এই ফল খেলে অ্যালার্জির সমস্যায় ভোগেন। কারণ এই ফলে থাকা বেশ কিছু রাসায়নিক শরীরে অ্যালার্জির সৃষ্টি করে ফলে অনেকের দেহে অ্যালার্জির সৃষ্টি হয়। তাই যাদের এই ফল খেলে অ্যালার্জি দেখা দেয় তাঁদের এই ফল এড়িয়ে যাওয়া উচিত।

ডায়রিয়ার সমস্যা- ড্রাগন ফলে ভাল মাত্রায় ফাইবার থাকে ফলে অনেকে এই ফল খাওয়ার পর ডায়রিয়ার সমস্যার মুখে পরতে পারেন। তাই এই ফল অল্প পরিমাণে খাওয়া উচিত, নয়ত ডায়রিয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে।

রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি- ড্রাগন ফলে ভাল মাত্রায় শর্করার পরিমাণ থাকার দরুন রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ানোর জন্য এই ফল দায়ী। তাই রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই ফল নির্দিষ্ট পরিমাণে খাওয়ারই পরামর্শ দিয়েছেন ডাক্তাররা।