Health Tips: রোজ জলে ভেজানো সস্তার ১০-১৫ টুকরো! লৌহকঠিন শিরদাঁড়া-হাড়, ১১ জেদি রোগের চিরমুক্তি
- Published by:Shubhagata Dey
- local18
- Reported by:Trending Desk
Last Updated:
Health Tips: খুদে খুদে এই ফলে ক্যালোরি, সুগার, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, পটাসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি-৬, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, প্রোটিন, বি-কমপ্লেক্স, কপারের মতো অনেক পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে।
advertisement
advertisement
advertisement
*সাধারণত কেক, পায়েস, সন্দেশ, পোলাও এ সব খাবারে দিয়ে বা জলে ভিজিয়ে রেখে কিসমিস খাই। রক্তনালী শক্ত হয়ে যাওয়া থেকে উপশম, উচ্চরক্তচাপ নিবারণ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, হাড় মজবুত করা, কোষ্ঠকাঠিন্য নিবারণ, দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি, দাঁতের সমস্যা সমাধান, ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে মুক্তি, আয়রনের ঘাটতি পূরণ, রক্তস্বল্পতা নিবারণ, অনিদ্রা দূর করা ইত্যাদি নানা ভাবে কিসমিস খুবই উপকারী ও কার্যকরী প্রমাণিত হতে পারে। সংগৃহীত ছবি।
advertisement
advertisement
*বালিয়ার সরকারি আয়ুর্বেদিক হাসপাতালের (মেডিসিনে এমডি এবং পিএইচডি) মেডিকেল অফিসার ডা. প্রিয়াঙ্কা সিং বলেন যে, ভেজানো কিসমিসে প্রাকৃতিক চিনি থাকে, যা ক্ষতিকর নয়, তবুও ডায়াবেটিক রোগীদের এটি খাওয়া ঠিক নয়। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া এটি খাওয়া উপকারের পরিবর্তে ক্ষতিকারক সাব্যস্ত হতে পারে। তাই সাবধান হতে হবে। সংগৃহীত ছবি।