Morning Walk: হাঁটতে গিয়ে অজান্তে বাড়ছে না তো বিপদ? হাঁটু সুস্থ রাখতে মানুন এই টিপসগুলি
- Published by:Soumendu C
- news18 bangla
Last Updated:
নিজের ওজনের উপর খেয়াল রাখুন- নিজের ওজন যেন বেড়ে না যায় সেইদিকে নজর রাখুন। কারণ ওজন বেড়ে গেলে তা প্রভাব ফেলবে আপনার হাঁটুর উপরেই। ফলে চাপ পড়বে আপনার সেই হাঁটুতে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement