Lifestyle|Women's Bone Weak: প্রতিদিনের এই ভুলগুলিই হাড়কে ব্যাপক ভাবে দুর্বল করে, আপনার কি এই অভ্যাস আছে?

Last Updated:
Women's Bone Weak: এই কারণেই হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে প্রতিটি মহিলার খুব সাবধান এখন থেকেই সাবধান না হলে সমস্যায় পড়তে হবে
1/7
ব্যস্ত জীবনে রোদে বসে সময় কাটানো বেশ কিছু মানুষের জীবনে বেশ চ্যালেঞ্জের ৷ প্রতীকী ছবি ৷
ব্যস্ত জীবনে রোদে বসে সময় কাটানো বেশ কিছু মানুষের জীবনে বেশ চ্যালেঞ্জের ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
2/7
কিন্তু সূর্যের আলো হাড়ের জন্য অত্যন্ত ভাল ৷ এটি অত্যন্ত জরুরি কেননা সূর্যের আলো সংশ্লেষ করলে দেহে ভিটামিনেরও সংশ্লেষ হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
কিন্তু সূর্যের আলো হাড়ের জন্য অত্যন্ত ভাল ৷ এটি অত্যন্ত জরুরি কেননা সূর্যের আলো সংশ্লেষ করলে দেহে ভিটামিনেরও সংশ্লেষ হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
3/7
স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণ হাড়ের সমস্যা হতে পারে ৷ এই জন্যই সব সময়েই খেয়াল রাখতে হবে যাতে ঘুম ভাল হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷
স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণ হাড়ের সমস্যা হতে পারে ৷ এই জন্যই সব সময়েই খেয়াল রাখতে হবে যাতে ঘুম ভাল হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
4/7
মদ্যপান করলে হাড় অত্যন্ত দুর্বল হয়ে পড়ে ৷ বেশি পরিমাণে মদ্যপানে শরীরের প্রয়োজনীয় হরমোনের নিঃসরণকে প্রভাবিত করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
মদ্যপান করলে হাড় অত্যন্ত দুর্বল হয়ে পড়ে ৷ বেশি পরিমাণে মদ্যপানে শরীরের প্রয়োজনীয় হরমোনের নিঃসরণকে প্রভাবিত করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
5/7
কার্বোনেটেড পানীয় পান করলে হাড়ের ঘনত্বে সমস্যা দেখতে পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷
কার্বোনেটেড পানীয় পান করলে হাড়ের ঘনত্বে সমস্যা দেখতে পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
6/7
সূত্রের খবর ধূমপানেও হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে ৷ যদি সিগারেট খাওয়ার স্বভাব থাকে তবে এখন থেকেই ছেড়ে দিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
সূত্রের খবর ধূমপানেও হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে ৷ যদি সিগারেট খাওয়ার স্বভাব থাকে তবে এখন থেকেই ছেড়ে দিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
7/7
বহু মানুষ শারীরিক ভাবে অ্যাকটিভিটি অনেক কম করে থাকেন ৷ সেই কারণেও দুর্বল হয়ে যায় হাড় তাঁদের জন্যও এখন বড় চ্যালেঞ্জ সুস্থ থাকাটা ৷ প্রতীকী ছবি ৷
বহু মানুষ শারীরিক ভাবে অ্যাকটিভিটি অনেক কম করে থাকেন ৷ সেই কারণেও দুর্বল হয়ে যায় হাড় তাঁদের জন্যও এখন বড় চ্যালেঞ্জ সুস্থ থাকাটা ৷ প্রতীকী ছবি ৷
advertisement
advertisement
advertisement