পুরুষদেরই বেশি হয় হার্ট অ্যাটাক! হৃদয় ভাল রাখতে আজ থেকেই মানুন এই ডায়েট
- Published by:Anulekha Kar
- news18 bangla
Last Updated:
পুরুষদের ডায়েট জানতে চান? শরীর ভাল রাখতে আজ থেকেই পাতে রাখুন এই খাবার।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
তরমুজে প্রচুর পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন ভিটামিন সি, ফাইবার এবং জল থাকে । ভিটামিন সি এবং বিটা-ক্যারোটিন হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে,এছাড়াও হাঁপানির মত উপসর্গ থেকে বাঁচাতে পারে। তরমুজ খেলে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে এবং নির্দিষ্ট অস্টিওআর্থারাইটিস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলিও কমে বলে জানা যায় ।
advertisement
advertisement