আলতো করে কাপড় সরতেই মসৃণ গোড়ালির দিকে নজর যাবেই যাবে, এভাবে যত্ন রাখতে হবে

ভাবতেই পারেন অনেকে যে আগে শীত ভাল করে জাঁকিয়ে পড়ুক, তবেই না এসব করা যাবে, এখনই এত তাড়াহুড়ো করার দরকারটা কী! উঁহু, একদম এই পথে হাঁটলে চলবে না। ত্বকের যত্ন নেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে গোড়ালির যত্নও নিতে শুরু করে দিতে হবে এখন থেকেই, যাতে শীত কামড় বসাতে না পারে। অতি সহজ ঘরোয়া এক উপায় তো হাতের কাছেই আছে, সময়সাপেক্ষও নয় তা।

ব্যবহৃত সাবান আর সর্ষের তেলের জাদু গায়ে মাখার সাবানের বেশিরভাগটা ফুরিয়ে গেলে ছোট্ট টুকরো অনেকেই ফেলে দেন। এবার সেই ছোট্ট টুকরো দিয়ে বড় জাদু হবে। এর জন্য হার্বাল সাবান হলে বেশি ভাল হয়। কারণ এমনি সাবানে থাকে রাসায়নিক যা ত্বক শুষ্ক করে দেয়। তবে এক্ষেত্রে এমনি সাবান হলেও বিশেষ ক্ষতি নেই। টুকরো হয়ে যাওয়া সাবানের সঙ্গে লাগবে সর্ষের তেল।

কী করতে হবে প্রথমে একটি বালতিতে গরম জল নিয়ে সাবানের টুকরো, ২ টেবিল চামচ সর্ষের তেল এবং এপসম নুন বা রক সল্ট মিশিয়ে মিশিয়ে তাতে পা ৩০ মিনিটের জন্য ডুবিয়ে রাখতে হবে। তারপরে পিউমিস স্টোন দিয়ে পা এক্সফোলিয়েট করতে হবে। এমনি জল দিয়ে পা ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার বা সর্ষের তেল লাগালে পা নরম হবে।

সাবান, ঘি আর হলুদ প্রথমে সাবান গলিয়ে নিতে হবে এরপর এতে গরম করা ঘি ও হলুদ দিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিতে হবে। পা পরিষ্কার করে এই প্রলেপ লাগিয়ে মোজা পরে ২-৩ ঘন্টা থাকতে হবে। নির্ধারিত সময়ের পর মোজা খুলে ১০ মিনিটের জন্য পা গরম জলে ডুবিয়ে রাখতে হবে। পা ভাল করে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে।

সাবান, মোম আর পেট্রোলিয়াম জেলি প্রথমে পা ধুয়ে পরিষ্কার করতে হবে। এবার একটি পাত্রে সাবান ও মোমের টুকরো মিশিয়ে নিতে হবে।এই দুটোই গরম করে গলিয়ে গরম করে পায়ে লাগাতে হবে। খানিকক্ষণ পায়ে মোজা পরে থাকতে হবে এবং ঘন্টাখানেক রেখে দিতে হবে। অন্য দিকে, একটি বালতিতে সর্ষের তেল এবং রক সল্ট মিশিয়ে সেই জলে পা ১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিতে হবে। পা শুকনো করে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে মোজা পরে সারারাত রেখে দিতে হবে।Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।