Summer Tips: আধ ঘণ্টা...এক ঘণ্টা...গ্রীষ্মকালে সকালে হাঁটা উচিত ঠিক কতটা? জানুন বিশেষজ্ঞের মত...রোগের ঝুঁকি কমে যাবে ৪৩%
- Published by:Satabdi Adhikary
- news18 bangla
Last Updated:
মর্নিং ওয়াক সব বয়সের মানুষের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন মর্নিং ওয়াক করলে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। কেউ যদি মানসিক চাপ বা উদ্বেগে থেকে থাকেন, তবে সকালের এই হাঁটা তাঁকে স্বস্তি দিতে পারে। সারাদিন ইতিবাচক এবং খুশি থাকতে, অবশ্যই সকালে হাঁটুন।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement