Summer Skin Care Tips: গরমেও ত্বক আর্দ্রতা হারাচ্ছে না তো? দেখে নিন লক্ষণ মিলিয়ে! উপায় বাতলালেন বিশেষজ্ঞরা

অনেকেই জানেন না যে শুষ্ক ত্বক আর আর্দ্রতাহীন ত্বক, এই দুটো কিন্তু আলাদা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন শুষ্ক ত্বক হল ত্বকের এক প্রকার। আর আর্দ্রতাহীন ত্বক হল একটি বিশেষ অবস্থা। কারও ত্বক তৈলাক্ত হলেও তাঁর ত্বক আর্দ্রতাহীন হতে পারে।

আর্দ্রতাহীন ত্বক মানে ত্বকে কোনও ময়েশ্চারাইজার নেই। ত্বকের কয়েকটি উপসর্গ দেখে বোঝা যায় যে ত্বকের আর্দ্রতা প্রয়োজন। কতটা জল পান করা হচ্ছে আর্দ্রতা তার উপর নির্ভর করে। তবে অনেক সময় পরিবেশ ও আবহাওয়ার জন্যও ত্বক আর্দ্রতাহীন হয়ে পড়ে।

কীভাবে বোঝা যাবে যে আমাদের ত্বক আর্দ্রতাহীন?
ত্বকে চুলকানি ও খসখসে ভাব
অনুভূতিপ্রবণ ত্বক, লাল ভাব ও দাগছোপ
বলিরেখা ও কুঁচকে যাওয়া চামড়া
নির্জীব ত্বক

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ:
ডিহাইড্রেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, হারিয়ে যাওয়া হাইড্রেশন বা আর্দ্রতা আবার ফিরিয়ে নিয়ে আসতে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখার জন্য সবার আগে জল পানের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে হবে। কারণ ত্বকে যদি আর্দ্রতার অভাব দেখা দেয় তাহলে বুঝে নিতে হবে যে পরিমাণ জল একজন পান করছে তাতে কাজ হচ্ছে না। তাছাড়া কী জাতীয় পণ্য বা প্রসাধনী ব্যবহার করা হচ্ছে সেদিকেও নজর রাখতে হবে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং হিউমেক্ট্যান্ট সমৃদ্ধ প্রসাধনী ব্যবহার করতে হবে যাতে ত্বকে আর্দ্রতা বজায় থাকে।

চকোলেট দেওয়া ফেসমাস্ক এপিডার্মাল অংশের পুনরুজ্জীবনে সাহায্য করে, হাইড্রেশন বা আর্দ্রতা ফিরিয়ে নিয়ে আসে, আর্দ্রতা লক করার পাশাপাশি এই মাস্ক অতিরিক্ত মেলানিন হ্রাস করে হাইপারপিগমেন্টেশনের বিরুদ্ধে কাজ করতেও সাহায্য করে।

এছাড়া আর্দ্রতা বজায় রাখতে ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলতে হবে কারণ এগুলো ত্বকের জলের পরিমাণ হ্রাস করে। কফি খাওয়ার পরিমাণ প্রতিদিন দুই কাপ হলে ভালো হয়। অ্যালকোহল সন্ধ্যায় এক গ্লাস পান করা যেতে পারে।

বেশি কঠিন কোনও স্ক্রাবের পরিবর্তে মৃদু এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করতে হবে। সুস্থ ত্বক রিহাইড্রেট হতে ২৫ দিন পর্যন্ত সময় লাগতে পারে এবং ডিহাইড্রেটেড ত্বকে কিন্তু এর থেকেও বেশি সময় নিতে পারে। তাই অবশিষ্ট আর্দ্রতা বাঁচিয়ে রাখতে স্ক্রাবিং এড়িয়ে চলাই ভালো।