Skin Care Tips: এই মারাত্মক ভুলগুলো করছেন না তো? তা হলে কিন্তু ত্বকের দফারফা! দেখে নিন সুস্থ ত্বক পাওয়ার উপায়

সুন্দর, সুস্থ ত্বক আমাদের সকলেরই আকাঙ্ক্ষা৷ কিন্তু দূষণ, খারাপ ডায়েট, রাতজাগা প্রভৃতি কারণে আমাদের স্কিন ক্ষতিগ্রস্ত হয়৷ তাছাড়াও রূপচর্চার ক্ষেত্রেও আমাদের নানা ভুল-ভ্রান্তি থেকে যায়৷ সেই ভুলগুলো শুধরোলেই সুস্থ ত্বক পাওয়ার নেহাত স্বপ্ন হয়ে থাকবে না৷

সঠিক ক্লেনজ়ার নির্বাচন: সঠিক ক্নেনজ়ার বেছে নিন৷ আমাদের ত্বক প্রতিনিয়ত দূষণের সংস্পর্শে আসে৷ এছাড়া ঘামের কারণে লোমকূপ বন্ধ হয়ে যায়, ফলে অ্যাকনে সমস্যা-সহ নানা রকম সমস্যার সৃষ্টি হয়৷ ত্বক সেনসেটিভ হলে মাইল্ড, ফ্রেগনেন্স ফ্রি ক্নেনজ়ার ব্যবহার করুন৷ এ ক্ষেত্রে দেখে নেওয়া চেষ্টা করবেন যাতে পি এইচ ব্যালেন্সের মাত্রা ঠিক থাকে৷

ত্বকের প্রকৃতি ও প্রয়োজনীয়তা: প্রত্যেকের ত্বক আলাদা৷ তার প্রয়োজনীয়তাগুলোও আলাদা৷ কোনও ত্বকে অ্যাকনে বা ব্রেকআউটজনিত সমস্যা দেখা যায়, আবার কোনও ত্বকের প্রধান সমস্যা পিগমেনটেশনের৷ আপনার স্কিনের সমস্যা নিয়ে ডার্মাটোলজিস্টের সঙ্গে কথা বলুন৷ তিনি আপনাকে বলে দেবে ত্বকের জন্য আপনার সঠিক কী প্রয়োজন৷

উপকরণ দেখুন: এখন স্কিন কেয়ার নিয়ে অনেকেই সচেতন৷ তাই যে কোনও ধরনের প্রডাক্ট কেনার আগে ভাল করে উপাদানগুলো দেখে নিন৷ অনেক সময়েই স্কিন কেয়ার উপাদানে নানাধরনের ক্ষতিকারক কেমিক্যাল দেওয়া থাকে৷ এই রকম কিছু হলে, ওই ধরনের প্রডাক্ট কেনা থেকে বিরত থাকুন৷

অ্যান্টি অক্সিডেন্টের ব্যবহার: আমাদের প্রতিনিয়ত দূষণের মুখোমুখি হতে হয়৷ সেক্ষেত্রে ভাল ক্লেনজ়ার যেমন জরুরি, ঠিক তেমনই রূপচর্চায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের ব্যবহারও দরকার৷

সানস্ক্রিনের কম ব্যবহার: অনেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন না, বা প্রয়োজনের তুলনায় খুবই কম ব্যবহার করেন৷ শুধু ইউভিবি নয়, ইউভিএ যেন সানস্ক্রিনের উপাদানের মধ্যে থাকে তার চেষ্টা করুন৷ সানস্ক্রিনে এসপিএফ যেন অবশ্যই পঞ্চাশের অধিক হয়৷ খেয়াল রাখবেন ইউভিএ যেন PA+++ হয়৷