সাবধান! মাইগ্রেন কাবু করে দিচ্ছে? মাথা যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে আজ থেকেই এড়িয়ে চলুন এই খাবার

মাইগ্রেনের যন্ত্রণায় টেকা দায় হয়ে পরে। মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে হাজার পেন কিলারও বৃথা হয়ে পরে। কিন্তু মাইগ্রেনের সমস্যা থেকে বাঁচতে কিছু খাবার অবশ্যই এড়িয়ে চলতে হবে। এই সব খাবারে থাকা উপাদান মাইগ্রেনের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে এই খাদ্যগুলি ত্যাগ করতে হবে।

মাইগ্রেন থেকে বাঁচতে কফি খাওয়া চলবে না। কফিতে থাকে ক্যাফেইন। সমীক্ষায় দেখা গিয়েছ এই উপাদান মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়াতে পারে।

চিজে থাকা ট্যারামাইন মাইগ্রেনের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই মাইগ্রেন থেকে বাঁচতে চিজ এড়িয়ে চলতে হবে।

অ্যালকোহল মাইগ্রেনের সমস্যা অত্যধিক মাত্রায় বাড়িয়ে দেয়। তাই যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে অ্যালকোহল পরিত্যাগ করতে হবে।

চকোলেট- চকোলেটে থাকা উপাদানও মাইগ্রেন বহুলাংশে বাড়িয়ে দেয়। তাই মাইগ্রেনের সমস্যায় ভুগে থাকলে আজ থেকেই চকোলেট খাওয়া ছাড়তে হবে। Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।