ডায়েট করেও ওজন কমছে না ? রোজ এই উপায় মানলে ওজন কমবে ম্যাজিকের মত

কিছুতেই ওজন কমছে না ? এই ৫ উপায় ওজন কমবে অনায়াসেই ৷ রোজকার এক্সারসাইজ ও ডায়েটেও ওজন কমানো যাচ্ছে না ৷ কিন্তু এই খাবারগুলো খেলেই সহজেই ওজন কমবে ৷

জল খেলেই কমাতে পারবেন শরীরের বাড়তি ওজন ৷ সারাদিন নিজের শরীরের যত্ন না নিতে পারলেও শুধু জল খেলে বাড়তে পারে মেটাবলিজম রেট ৷ তাতেই কমবে ওজন ৷

ওজন কমাতে রোজ সকালে আমন্ড খান ৷ রোজ আমন্ড খেলে সারাদিনের এনার্জি পাওয়া যাবে এবং অকারণ খিদে পাবে না ৷ তাই ওজন কমাতে আমন্ড খান ৷

ওজন কমাতে রোজ সকালে জিরার জল খেতে পারেন ৷ জিরার জল খেলে বাড়তি মেদ জমতে পারে না ৷ তাি মেদ কমাতে রোজ ডায়েটে জিরার জল রাখুন ৷

ওজন কমাতে লেবুর গুরুত্ব অপরিসীম ৷ উষ্ণ জলে লেবু মিশিয়ে রোজ সকালে খেলে মেদ কমবে অনায়াসেই ৷

মেদ ঝড়াতে বিট খাওয়া খুবই প্রয়োজন ৷ রোজ বিট খেলে সহজেই কমতে পারে বাড়তি মেদ ৷ তাই মেদ ঝড়াতে আজ থেকেই বিট খেতে হবে ৷