একবার খেয়ে দেখুন এই খাবারটি, ব্রণর সমস্যা কিন্তু কমতে বাধ্য

মেয়েদের জীবনের একটা বড় সমস্যা হল ব্রণ৷ অনেকে মহিলার এমনও ধারণা আছে, কোনও অনুষ্ঠানের আগেই যেন ব্রণ বেড়ে যায়৷

ব্রণ হওয়ার অনেক কারণ আছে৷ তবে তার সমাধানও যে নেই এমনটাও কিন্তু নয়৷

বিশেষজ্ঞদের মতে ব্রণ কমানোর একাধিক ঘরোয়া উপায় আছে৷ যেমন, প্রতিদিন অন্তত ৯-১০ গ্লাস জল পান করা উচিত৷

ফলমূলের বিকল্প নেই: ফল সবসময় খাওয়া উচিত। বিশেষ করে মরশুমি ফল। ফলই শরীরকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ যোগায়। এ কারণে প্রতিদিন একটা করে ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। ব্রণর সমস্যা কমাতেও কিন্তু ফলের গুণাগুণ যথেষ্ট৷

ঈষৎ-উষ্ণ গরম জল দিয়ে মুখ ধোয়া কিন্তু ব্রণর সমস্যা কমাতে পারে৷

একবার খেয়ে দেখুন এই খাবারটি, ব্রণর সমস্যা কিন্তু কমতে বাধ্য