Health Tips: খালি পেটে কলা খাচ্ছেন! বর্ষাকালে কাদের জন্য সবচেয়ে বেশি বিপজ্জনক? ভুলেও ছোঁবেন না এঁরা, সকাল-বিকেল না রাত! জানুন খাওয়ার সঠিক সময়
- Published by:Riya Das
- news18 bangla
Last Updated:
Health Tips: সন্ধ্যায় বা খালি পেটে কলা খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। হাঁপানি, কাশি বা হজমের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের কলা খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
রাতে, সন্ধ্যায় বা খালি পেটে কলা খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। হাঁপানি, কাশি বা হজমের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের কলা খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। বিশেষজ্ঞরা বলেন, কলা খেলে শরীরে শ্লেষ্মা বা কফ তৈরি হতে পারে। এতে আপনার শরীর ঝিমঝিম হয়ে যাবে। অন্যদিকে, খালি পেটে কলা খেলে অ্যাসিড রিফ্লাক্স হতে পারে।
advertisement
advertisement
কলা খাওয়ার আদর্শ সময় হল সকালের নাস্তা বা খাবারের মাঝে জলখাবার হিসাবে। কলা দুধ বা দুগ্ধজাত খাবারের সঙ্গে খাওয়া উচিত নয়, এটি পেটের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। কলা এবং দুধের মিশ্রণ পেটে বদহজম এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মতো সমস্যা হতে পারে। তাই কলা খাওয়ার আগে সঠিক সময়টা জেনে নিন, নাহলে কিন্তু চরম ক্ষতি হতে পারে৷