Saffron : আপনি অন্তঃসত্ত্বা? বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা থেকে রেহাই পেতে ডায়েটে রাখুন জাফরান

সুখানুভূতির পাশাপাশি বেশ কিছু শারীরিক উপসর্গও অন্তঃসত্ত্বা পর্বে মহিলাদের সঙ্গী হয় ৷ সেই উপসর্গগুলি মাঝে মাঝে সহ্যসীমা পেরিয়ে যায় ৷ তাদের বশে আনতে অব্যর্থ হল জাফরান ৷

হরমোনগত কারণে গর্ভবতী থাকার সময় মেয়েদের ঘন ঘন মুড স্যুইং হয় ৷ এই সমস্যায় ম্যাজিকের মতো কাজ করে জাফরান ৷ জাফরানের ফলে সেরোটোনিন জাতীয় হ্যাপি হরমোনের ক্ষরণ বেশি হয় ৷

অন্তঃসত্ত্বা থাকার সময়ে ঘুমোতে খুবই অসুবিধে হয় ৷ দীর্ঘ সময় কেটে যায় বিছানায় এপাশ ওপাশ করে ৷ ঘুমনোর আগে ঈষদুষ্ণ দুধে জাফরান মিশিয়ে খান ৷ ঘুম ভাল হবে ৷

পেশিতে ক্র্যাম্প ধরা এই সময় খুব সাধারণ সমস্যা ৷ জাফরানসেবনে ক্র্যাম্প ও যন্ত্রণা, এই দুই থেকেই মুক্তি মেলে ৷

অন্তঃসত্ত্বা থাকার সময় অনেকেই উচ্চরক্তচাপজনিত সমস্যায় ভোগেন ৷ জাফরান পরিমিত সেবন করলে এই সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায় ৷ তাছাড়া নিয়ন্ত্রিত জাফরানে সুস্থ থাকে হৃদযন্ত্রও ৷

অন্তঃসত্ত্বা থাকার সময় তীব্র হয় অ্যালার্জি ও সংক্রমণের সমস্যাও ৷ অ্যালার্জির পাশাপাশি শ্বাসকষ্ট, বুকে সংক্রমণ-সহ একাধিক শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় জাফরান ৷

পরিমিত জাফরান সেবনে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই ৷ তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে আসন্নপ্রসবারা ডায়েটে অল্প হলেও জাফরান রাখুন