Rice for Diabetes: এই ভাত খেলে Blood Sugar লেভেল বাড়বে না একচুলও! ডায়াবেটিসেও দিব্যি থাকবেন টেনশন ফ্রি
- Published by:Sanjukta Sarkar
Last Updated:
Rice for Diabetes: বিশ্বের মানুষ ডায়াবেটিসের মতো জটিল রোগে আক্রান্ত। এই লাইফস্টাইল অসুখটি এমনই যে একবার হলেই এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির রুটিন ও ডায়েট বদলে যায়। রোগীকে সবসময় খেয়াল রাখতে হয় যাতে যে কোনওভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে, এবং জীবনের কোনও ঝুঁকি না হয়।
ভারত-সহ গোটা বিশ্বের মানুষ ডায়াবেটিসের মতো জটিল রোগে আক্রান্ত। এই লাইফস্টাইল অসুখটি এমনই যে একবার হলেই এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির রুটিন ও ডায়েট বদলে যায়। রোগীকে সবসময় খেয়াল রাখতে হয় যাতে যে কোনওভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে, এবং জীবনের কোনও ঝুঁকি না হয়। আর সেই কারণেই খাদ্যাভ্যাসে আনা হয় বেশ কিছু বদল যার মধ্যে ভাত না খাওয়াটা অন্যতম।
advertisement
advertisement
advertisement
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকবে: অনেক গবেষণায় এটা প্রমাণিত হয়েছে যে বাজরার চাল শুধু রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতেই পারে না, ওজন ও কোলেস্টেরল কমাতেও দারুণ সহায়ক। এই কারণেই এটি টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত খাদ্য। ডায়াবেটিস রোগীদেরও কিডনি ও হৃদরোগের ঝুঁকি থাকে, এক্ষেত্রে অবশ্যই বাজরার ভাত খাওয়া ভাল।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
