Raw Turmeric (Kancha Halud) to control Arthritis:পগারপার গাঁটের ব্যথা থেকে হৃদরোগ! বাড়বেই না ওজন! দিনের ‘এক বিশেষ’ সময়ে মুখে ফেলুন কয়েক টুকরো কাঁচা হলুদ

Last Updated:January 17, 2025 5:53 PM IST

Raw Turmeric (Kancha Halud Benefits): দিনের এক নির্দিষ্ট সময়ে মুখে রাখুন কয়েক টুকরো কাঁচা হলুদ। ভাবতেও পারবেন না কী কী উপকারিতা পাবেন।

1/10

অঢেল উপকারিতার জন্য হলুদকে বলা হয় সোনালি মশলা। আয়ুর্বেদিক এবং ওষধি গুণের জন্য ভারতীয় আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে দীর্ঘ দিন ধরে হলুদের কদর আছে।

2/10

দিনের এক নির্দিষ্ট সময়ে মুখে রাখুন কয়েক টুকরো কাঁচা হলুদ। ভাবতেও পারবেন না কী কী উপকারিতা পাবেন। বলছেন পুষ্টিবিদ মনপ্রীত কালরা।

3/10

হলুদের কারকিউমিন অত্যন্ত উপকারী। এই যৌগের গুণে প্রশমিত হয় ইনফ্লেম্যাশন। নিয়ন্ত্রিত হয় আর্থ্রাইটিসের মতো ক্রনিক সমস্যা।

4/10

কাঁচা হলুদ খেলে গড়ে ওঠে রোগ প্রতিরোধ শক্তি। ফলে শীতে সর্দিকাশির আক্রমণ কমে। চট করে ঠান্ডা লাগে না।

5/10

পেট ফাঁপা, গ্যাস, অম্বল-সহ বদহজমের সব সমস্যা দূর করে হলুদের গুণ।

6/10

হলুদের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টিইনফ্লেম্যাটরি গুণ ত্বকের জেল্লা বজায় রাখে।

7/10

শরীরকে ডিটক্সিফাই করে হলুদ। ফলে সুস্থ থাকে লিভার।

8/10

মেটাবলিক রেট বাড়িয়ে তোলে হলুদের গুণ। ফলে ওজন বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে না।

9/10

আর্থ্রাইটিস বা গাঁটের ব্যথা এবং হৃদরোগের আশঙ্কাও দূর হয় হলুদের উপকারিতায়।

10/10

তবে এই সব উপকারিতা পেতে হলুদ খেতে হবে দিনের শুরুতে। সকালে খালি পেটে কয়েক টুকরো কাঁচা হলুদ খেলে হাতের মুঠোয় থাকবে অঢেল শারীরিক সুস্থতা।

ছবি