Skin Diseases Home Remedies: ২ তেলে মুক্তি চর্মরোগ থেকে! ঘরোয়া টোটকায় সারবে চামড়ার উপর দগদগে ফুসকুড়ি ও চুলকানি! গায়েব অস্বস্তি

মানুষ প্রায়ই ত্বকের সমস্যায় ভোগেন, তা একজিমা বা সোরিয়াসিসের মতো চর্মরোগই হোক না কেন। এই সমস্যাগুলির চিকিৎসার জন্য, মানুষ প্রায়ই দামি ক্রিম ব্যবহার করেন। তবে, আপনি বাড়িতেই একটি আয়ুর্বেদিক ক্রিম তৈরি করতে পারেন যা স্বস্তি দিতে পারে।

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক, ডঃ রাসবিহারী তিওয়ারি (বিএএমএস) ব্যাখ্যা করেন যে, সোরিয়াসিসের কারণে ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং চামড়া ওঠা দেখা দেয়, যা রোগীদের জন্য খুব কষ্টদায়ক হতে পারে। তিনি ব্যাখ্যা করেন যে, বাড়িতে তৈরি ভেষজ ক্রিম সোরিয়াসিসের উপসর্গগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। এই ক্রিম ত্বককে আর্দ্র রাখে, প্রদাহ কমায় এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের কোষ পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

এই আয়ুর্বেদিক ক্রিমটির জন্য কয়েকটি সহজ কিন্তু কার্যকরী উপাদান প্রয়োজন। প্রথমে, ২ চা চামচ নারকেল তেল নিন, এর সঙ্গে ১ চা চামচ অ্যালোভেরা জেল, আধা চা চামচ হলুদ গুঁড়ো এবং কয়েক ফোঁটা নিম তেল যোগ করুন। একটি মসৃণ ক্রিম তৈরি করতে এগুলো ভালভাবে মেশান।

নারকেল তেল ত্বককে গভীরভাবে ময়শ্চারাইজ করে, অ্যালোভেরা জ্বালা এবং প্রদাহ প্রশমিত করে, হলুদের জীবাণুনাশক গুণ রয়েছে এবং নিম তেল ব্যাকটেরিয়া মারতে সাহায্য করে। এই ক্রিমটি দিনে দুবার আক্রান্ত স্থানে আলতোভাবে লাগান। নিয়মিত ব্যবহারে চুলকানি, লালচে ভাব এবং ত্বক ওঠা কমে যেতে পারে।

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকরা ব্যাখ্যা করেন যে সোরিয়াসিসের জন্য খাদ্যাভ্যাস এবং দৈনন্দিন রুটিনে পরিবর্তন আনা অপরিহার্য। তাঁরা ভাজা ও মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলা, প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাকসবজি ও ফলমূল খাওয়া এবং শরীরকে আর্দ্র রাখা পরামর্শ দেন। এছাড়াও, মানসিক চাপ কমানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ সোরিয়াসিস একটি অটোইমিউন রোগ যা মানসিক চাপের কারণে আরও বেড়ে যেতে পারে।

নিয়মিত যোগব্যায়াম এবং প্রাণায়ামও উপকারী। ডঃ তিওয়ারির মতে, একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাত্রার পাশাপাশি এই ঘরোয়া ক্রিমের নিয়মিত ব্যবহার সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলির উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটাতে পারে। মনে রাখবেন যে কোনও ধরনের চর্মরোগের দ্রুত চিকিৎসা প্রয়োজন৷ কারণ শারীরিক দুর্বলতার সঙ্গে এগুলি অস্বস্তির কারণও হয়ে দাঁড়ায়৷ (AI Photo)