Pigweed (Betho Shaag) Benefits: পালং, কলমি ছাড়ুন...! শীতকালে খান 'এই' সস্তার শাক! বাই বাই বলুন ব্লাড সুগারকে, কমবে ওজনও
- Published by:Sanjukta Sarkar
- news18 bangla
Last Updated:
Pigweed (Betho Shaag) Benefits Blood Sugar, Weight Loss: বাংলার মাঠে ঘাটেই রয়েছে আশ্চর্য ক্ষমতার নানা ভেষজ যা ম্যাজিকের মতো কাজ করতে পারে সুস্থ রাখতে। কিন্তু অনেকেই এই সবের খোঁজ না রেখে খেয়ে চলেন কাঁড়ি কাঁড়ি ওষুধ। আজ এমনই এক চেনা শাকের অজানা উপকারিতার খোঁজ এই প্রতিবেদনে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
১. ওজন কমাতে সহায়ক:আপনি যদি ওজন কমাতে চান তাহলে অবশ্যই শীতকালে বেথো শাক খান। আপনি যদি চান, আপনি এটি কেবল সিদ্ধ করে খেতে পারেন বা এটি থেকে স্যুপ তৈরি করে পান করতে পারেন। ওজন কমাতে এই শাক দুর্দান্ত কার্যকর। বেথো শাকে পর্যাপ্ত ফাইবার রয়েছে। অতএব, এটি খেলে আপনার পেট দীর্ঘ সময়ের জন্য ভরা থাকে। ফলে আপনি বারবার খাওয়া এড়িয়ে যান। বেথো শাক খুবই কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement