Palm Benefits: ভাদ্রমাস মানেই তালের বড়ার স্বাদ ও গন্ধ! জানুন পাকা তালের অফুরন্ত উপকারিতা

ভাদ্রমাস আমোদিত ও সুবাসিত হয়ে থাকে পাকা তালের গন্ধে। জন্মাষ্টমী মানেই তালের বড়া, তালের পাটিসাপটা, তালক্ষীর-সহ বহু পদ।

স্বাদের পাশাপাশি পাকা তালের গুণও প্রচুর। জানুন তালের স্বাস্থ্যগুণ এবং এর উপকারিতা। বলছেন পুষ্টিবিদ ঋজুতা দ্বিবেকর।

অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ পাকা তাল ক্যানসার প্রতিরোধ শক্তি গড়ে তোলে শরীরে।

সার্বিকভাবে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখে পাকা তাল। স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণ হয় তালের গুণে। পাকা তালে প্রচুর পরিমাণে আছে ভিটামিন বি।

পাকা তালের ক্যালসিয়াম ও ফসফরাসের গুণে মজবুত হয়ে ওঠে দাঁত ও হাড়।

পাকা তালের রসের খাদ্যগুণে দূর হয় কোষ্ঠকাঠিন্য ও পেটের নানা রোগ। সুস্থ থাকে হজম প্রক্রিয়া।