রাতে শোওয়ার আগে স্কিনকেয়ার? অকালবার্ধক্য এড়িয়ে ফুরফুরে থাকবে ত্বক, দেখে নিন কীভাবে করাটা জরুরি!

কোনও জিনিসকে ভাল রাখতে গেলে যত্ন নিতে হয়। ত্বকের ক্ষেত্রেও একই কথা খাটে। সারাদিন অফিসের খাটাখাটুনি, বাড়ির কাজ সামলে শোওয়ার আগে তাই ত্বকচর্চায় কিছুটা সময় দিতেই হয়। দূষণ, ময়লা, অতিবেগুনি রশ্মি এবং দিনের বেলায় ত্বকে যে দাগ পড়ে তা পুনরুদ্ধারের সবচেয়ে ভালসময় এটাই।

রাতে ত্বকচর্চা কেন? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুমানোর সময় শরীর ‘রিপেয়ার মোড’-এ থাকে। তাই এই সময় যে সব জিনিস ত্বকে প্রয়োগ করা হয় তা ভাল ভাবে কাজ করতে পারে। এছাড়া আরও কিছু কারণ রয়েছে। সেগুলো এখানে দেখে নেওয়া যাক।

পিগমেন্টেশন ঠিক করে: মুখ এবং কপালের চারপাশের পিগমেন্টেশন নিয়ে অনেকেই উদ্বিগ্ন। ক্ষতিকর এবং অস্বাস্থ্যকর ত্বকের কোষ সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ত্বককে কালো করে দেয়। তাই শোওয়ার আগে সিটিসি রুটিন মেনে চলার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। অর্থাৎ ক্লিনজার, টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার। পিগমেন্টেশন নিরাময়ে এটা বিস্ময়কর কাজ করে। টোনার পিগমেন্টেড এলাকা হালকা করার সময় ত্বকের টোনকে সমান করে।

ত্বক যেন শুষ্ক না থাকে: শুষ্ক ত্বক দুঃস্বপ্নের চেয়ে কম কিছু নয়। এ থেকে চুলকানি, একজিমা তো বটেই ত্বকে লাল লাল দাগ হতে পারে। প্রতিদিন রাতে স্কিনকেয়ার রুটিন মেনে চললে এর হাত থাকে মুক্তি মিলবে। এ জন্য ত্বকের ধরন অনুযায়ী ভাল মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। পরদিন সকালে ত্বক হবে কোমল এবং হাইড্রেটেড। সারা দিনের ধকল নেওয়ার জন্য প্রস্তুত।

মসৃণ ত্বক: মসৃণ ত্বকের জন্য এক্সফোলিয়েশন গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু মেলাটোনিনের মাত্রা (একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের ঘুমের চক্র নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে) রাতে বেশি থাকে, তাই ঘুমানোর ঠিক আগে ত্বকের যত্নই ত্বককে মসৃণ করতে সাহায্য করে।

সূর্যের মতো আভা: রাতে মুখ ধোয়া, প্রয়োজনীয় যত্ন নিলে ত্বকের ছিদ্রগুলো পরিষ্কার হয়ে যায়। ফলে ত্বক প্রাণ খুলে শ্বাস নিতে পারে। এতে ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভাল তো থাকেই, ঘুম থেকে ওঠার পর ত্বকেও সুন্দর আভা যোগ হয়।

বলিরেখা, সূক্ষলাইন: বার্ধক্য আসবেই। কিন্তু তার আগেই ত্বকে বলিরেখা কিংবা সূক্ষ লাইন দেখা দিলে মুশকিল। এখানেই রাতে ত্বকের যত্নের রুটিন প্রয়োজনীয়। এটা ত্বককে হাইড্রেট করা এবং কোষে আর্দ্রতা আটকে রাখার জন্য অত্যাবশ্যকীয়।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।