Mustard Oil Benefits in Winter: বাজারচলতি লোশন তো মাখেন, শীতে হাতে-পায়ে সরষের তেল মালিশ করলে কী হয় জানেন? রইল বিশেষজ্ঞের মত

বর্তমানে ব্যস্ততার জীবনে সারাদিন কঠোর পরিশ্রমের পরে রাত্রিবেলায় স্বস্তির ঘুম দূর করতে পারে সমস্ত রকমের ক্লান্তি ৷

বেশ কিছু মানুষের ঘুমের সময়ে আসে আবার অনকের বিছানায় পড়লেই পা জ্বালা করে। ফলে সারাদিন প্রচুর পরিশ্রমের পরেও রাত্রিবেলায় ঘুমের দেখা নাই।

শীতের সময় শরীরে ব্যথা-বেদনাও বাড়ে। সব সময় ওষুধপত্র খেলে হিতে-বিপরীত হতে পারে। ফলে ঘরোয়া টোটকায় ভরসা রাখতে হয়।

সরষের তেল ও হলুদের মালিশ: সরষের তেল ও হলুদ একসঙ্গে মিশিয়ে নিয়ে ব্যথার জায়গায় মালিশ করতে পারেন ৷ সরষের তেলে অ্যান্টি সেপটিক ও অ্যান্টি মাইক্রোবেল প্রপাটিজ থাকে ৷

ত্বক বিশেষজ্ঞ ঋতু মজুমদারের মতে, বাজারচলতি লোশনের চেয়ে সরষের তেলে আস্থা রাখাই বুদ্ধিমানের কাজ। তবে সেই তেলকে অবশ্যই খাঁটি হতে হবে।

ত্বকে ঔজ্জ্বল্য আনতে প্রতিরাতে সরষের তেলের সঙ্গে সমপরিমাণ নারকেল তেল মিশিয়ে মিনিট দশেক ধরে মাসাজ করুন। তারপর ভাল করে মুখ ধুয়ে ঘুমোতে গেলে ত্বক যেমন নরম থাকবে, তেমনই উজ্জ্বল হবে।

রোদে ত্বকে ট্যান পড়া স্বাভাবিক। ডার্ক স্পট, ট্যান বা পিগমেন্টেশন ঠেকাতে বেসন, দই, লেবুর রসের সঙ্গে সরষের তেল মিশিয়ে মুখে-ঘাড়ে ১০-১৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। তারপর ঠান্ডা জল ধুয়ে ফেললে উপকার পাবেন।

সরষের তেলে রয়েছে ভিটামিন এ, ই এবং বি কমপ্লেক্স। ফলে এটি ত্বকের কুঁচকে যাওয়া কমাতে সাহায্য করে। সরষের তেলে আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফ্যাটি অ্যাসিড ও ম্যাগনেশিয়াম থাকে, যা চুলের বৃদ্ধিতে অনেক সাহায্য করে।