Healthy Lifestyle| Chyawanprash|| শীতকালে প্রতিদিন শুধুমাত্র ১ চামচ চ্যবনপ্রাশ খাচ্ছেন তো? কোন কোন রোগ থেকে মুক্তি? জানুন
- Published by:Shubhagata Dey
- trending desk
Last Updated:
Healthy lifestyle tips: শীতকালে প্রতিদিন ১ টেবিল চামচ চ্যবনপ্রাশ খাওয়ার কথা বলেন বিশেষজ্ঞরা। শিশু এবং বয়স্ক, উভয়ের জন্যই নিরাপদ।
advertisement
advertisement
advertisement
*চ্যবনপ্রাশের ডোজ: শীতকালে প্রতিদিন ১ টেবিল চামচ চ্যবনপ্রাশ খাওয়ার কথা বলেন বিশেষজ্ঞরা। শিশু এবং বয়স্ক, উভয়ের জন্যই নিরাপদ। চ্যবনপ্রাশ খালি পেটে বা ঘুমাতে যাওয়ার আগে খাওয়া ভাল। রাতে খেতে চাইলে নৈশভোজের অন্তত ২ ঘণ্টা পর খাওয়া উচিত। না হলে সকালে খালি পেটে। তবে অনেকেই রাতে গরম দুধের সঙ্গে চ্যবনপ্রাশ খেতে পছন্দ করেন। সংগৃহীত ছবি।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
*অন্যান্য উপকারিতা: চ্যবনপ্রাশে অর্জুন পাতার নির্যাসও রয়েছে যা হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস এবং এমনকি কিডনিতে পাথরের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। পিপ্পলি, ভারতীয় লম্বা মরিচও বলা যাকে, অনেক আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহৃত একটি দরকারি ভেষজ। বদহজম, পেট ফাঁপা, ডায়রিয়া এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মতো প্রায় সব ধরনের পেটের সমস্যায় এটি উপকারী।(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।) সংগৃহীত ছবি।