Monsoon Healthcare: বৃষ্টির দাপটে কিছুটা হলেও কমেছে অসহ্য গরম, কিন্তু এদিকে চোখ রাঙাচ্ছে ভাইরাসজনিত সংক্রমণও ! বর্ষায় নিজেকে সুস্থ রাখবেন কীভাবে? জেনে নিন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে
- Published by:Siddhartha Sarkar
Last Updated:
Monsoon Healthcare Tips: অসহ্য গরম থেকে খানিক রেহাই মিললেও টানা বৃষ্টিপাতের জেরে নানা রকম সমস্যা দেখা দিচ্ছে। ঘরে ঘরে বাড়ছে সর্দি-কাশি, জ্বরের দাপট।
গ্রীষ্মের দাবদাহের জ্বালা জুড়িয়ে গিয়েছে বর্ষার বারিধারায়। অসহ্য গরম থেকে খানিক রেহাই মিললেও টানা বৃষ্টিপাতের জেরে নানা রকম সমস্যা দেখা দিচ্ছে। ঘরে ঘরে বাড়ছে সর্দি-কাশি, জ্বরের দাপট। আসলে এই সময় হঠাৎ করেই তাপমাত্রা বেশ খানিকটা কমে যায়। যার জেরে ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়ে পড়তে থাকে। ফলে ভাইরাল সংক্রমণের মুখে পড়েন অনেকেই। আবার এদিকে বর্ষার মরশুমে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। যা ভাইরাসের বিকাশের জন্য আদর্শ পরিবেশ তৈরি করে। ফলে ঠান্ডা লাগা, ফ্লু এবং অন্যান্য ভাইরাল সংক্রমণের মতো সমস্যা বাড়তে থাকে। তাই এই সময় শরীরের বিশেষ যত্ন নেওয়া আবশ্যক। সেই বিষয়েই আলোচনা করে নিচ্ছেন সল্টলেকের আইএলএস হাসপাতালের কনসালট্যান্ট ফিজিশিয়ান ডা. সর্বজিৎ রায় (Dr. Sarbajit Ray, Consultant Physician , ILS Hospital, Salt Lake)। বর্ষার মরশুমে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ কী কী থাকতে পারে ৷ দেখে নেওয়া যাক ৷
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা: নোংরা জল এবং নোংরা-ময়লা আবর্জনা যাতে বাড়ির আশপাশে জমতে না পারে, সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। কারণ এই সব স্থানে মশা-মাছি এবং ব্যাকটেরিয়া বেশি পরিমাণে জন্মাতে পারে। এভাবেই নিজের চারপাশের পরিবেশকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। পর্যাপ্ত বায়ু চলাচল: বাতাসে আর্দ্রতার মাত্রা হ্রাস করার জন্য বাড়িতে সঠিক বায়ু চলাচল বজায় রাখতে হবে। আশপাশের পরিবেশকে শুকনো এবং সাফসুতরো রাখতে ডিহিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে হবে। (Representative Image)
advertisement
চিকিৎসকের পরামর্শ: ভাইরাসজনিত সংক্রমণ অথবা অন্যান্য অসুস্থতা দেখা দিলে সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে। দ্রুত রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা কিন্তু জটিলতা কমাতেও সাহায্য করে। প্রতিরোধমূলক এই সমস্ত পদক্ষেপ এবং অতিরিক্ত প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ গ্রহণ করলে বর্ষার মরশুমের স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা এড়িয়ে চলা সম্ভব হবে। সতর্ক থাকতে হবে। সেই সঙ্গে বর্ষার মরশুম ভাল ভাবে উপভোগ করার জন্য নিজের স্বাস্থ্যের দিকটাও গুরুত্ব দিয়ে খেয়াল রাখাটা আবশ্যক। (Representative Image)