Hormone Boosting Tips: ১০ টাকার এই শাকের 'টক' খেলে পিলপিল করবে যৌবন! পুরুষদের 'স্ট্যামিনা' বাড়বে হুহু করে!

Published by:Tias Banerjee
news18 bangla

Last Updated:November 11, 2024 8:41 PM IST

How to Increase Men Hormones Naturally: স্বাস্থ্যের জন্য যে কোনও শাক-সবজি মহৌষধ। এই শাক সবজি থেকে তৈরি হয় আয়ুর্বেদের ওষুধ। ওষুধ না খেয়ে যদি বাজার থেকে কিনে সস্তার এই শাক খান, তবে সেটা দ্বিগুণ উপকারী।

+ Follow usOn Google

1/9

Men Hormones Boosting Tips: এই শাকের টক ষাটেও রক্ষা করবে যৌবন! পৌরুষ বাড়াতে খেতে হবে কী ভাবে? জেনে নিন।

2/9

স্বাস্থ্যের জন্য যে কোনও শাক-সবজি মহৌষধ। এই শাক সবজি থেকে তৈরি হয় আয়ুর্বেদের ওষুধ। ওষুধ না খেয়ে যদি বাজার থেকে কিনে সস্তার এই শাক খান, তবে সেটা দ্বিগুণ উপকারী।

3/9

মাত্র ১০ টাকায় পাবেন এই শাক! কী ভাবে খেলে উপকার পাবেন, বিস্তারিত জানুন।

4/9

কথা হচ্ছে পালং শাকের। টক পালং শাক শরীরের অন্ত্র সচল রাখতে সাহায্য করে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

5/9

কৃমি তাড়ায়, মূত্রের রোগ সারায়। ডায়াবেটিসের যম এই পালং শাক। পুরুষদের স্ট্যামিনা ও যৌন ক্ষমতা বাড়ায়, যৌবনে ভাটা পড়তে দেয় না ১০ টাকার এই শাক। কী ভাবে বানাবেন টক?

6/9

প্রথমে পালং শাক ভাল করে ধুয়ে ছোট ছোট করে কেটে নিন। একটা কড়াইয়ে সামান্য তেল দিয়ে তার উপর পালংশাক দিয়ে দিন। এর পর ঢাকনা দিয়ে ঢেকে দিন।

7/9

কিছুক্ষণ পর দেখবেন শাক হলে গিয়েছে, এর পর পরিমাণ মতো নুন এবং হলুদ দিয়ে ঢাকা দিয়ে দিন। পালংশাক গলে গেলে আগে থেকে রাখা চিংড়ি মাছ বা কুচো মাছ ছেড়ে দিন।

8/9

জল শুকিয়ে গেলে উঠিয়ে রাখুন। এর পর আবার কড়াইয়ে সামান্য তেলে সরষে ফোড়ন দিয়ে শাক ঢেলে দিন। শুকিয়ে গেলে নামিয়ে নিন। এই স্বাদ মুখে লেগে থাকবে।

9/9

৭) সোডিয়াম- পালং শাক যদি অতিরিক্ত লবণ বা মশলা দিয়ে রান্না করা হয়, তাহলে এতে সোডিয়ামের মাত্রা বেশি হতে পারে, যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ঝুঁকির।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

Hormone Boosting Tips: ১০ টাকার এই শাকের 'টক' খেলে পিলপিল করবে যৌবন! পুরুষদের 'স্ট্যামিনা' বাড়বে হুহু করে!

ছবি

লেটেস্ট খবর