Men Health Tips: জীবন হবে রোমাঞ্চে টইটুম্বুর, থাকবে না দুর্বলতা! বিবাহিত পুরুষরা মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খান এই সাদা সব্জি...

ভারতের প্রায় প্রতিটি রান্নাঘরে পেঁয়াজ ব্যবহার করা হয়, তবে খুব কম মানুষই জানেন যে সাদা পেঁয়াজ খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই গুরুত্বপূর্ণ (Men Health Tips)। প্রতীকী ছবি।

অনেকেই জানেন না যে সাদা পেঁয়াজ খেলে স্ট্রোক, পারকিনসন এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমে ব্যাপকভাবে। শুধু তাই নয়, বিশেষজ্ঞদের মতে পুরুষদের জন্য ( (Men Health Tips), সাদা পেঁয়াজ খাওয়া বেশি উপকারী  বলে প্রমাণিত হয়। প্রতীকী ছবি।

সাদা পেঁয়াজে অনেক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যৌগ পাওয়া যায়, যা ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমায়। এর ফলে কোলেস্টেরলের মাত্রাও (White Onion For Health) কমে এবং হার্ট সুস্থ থাকে। প্রতীকী ছবি।

সাদা পেঁয়াজে সালফার যৌগ এবং ফ্ল্যাভোনয়েড অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। এই পেঁয়াজের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা রয়েছে। এর পাশাপাশি সাদা পেঁয়াজ খেলে টিউমারের ঝুঁকিও কমে। প্রতীকী ছবি।

সাদা পেঁয়াজে ক্রোমিয়াম এবং সালফার পাওয়া যায়, যা রক্তে শর্করার পরিমাণ কমায়। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের প্রতিদিন সাদা পেঁয়াজ খাওয়া উচিত। প্রতীকী ছবি।

সাদা পেঁয়াজে ফাইবার এবং প্রিবায়োটিক পাওয়া যায়। প্রতিদিন সাদা পেঁয়াজ খেলে পেট ও পাচনপ্রক্রিয়া ভালো থাকে এবং পেটে ভালো  (White Onion For Health)ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। এছাড়া সাদা পেঁয়াজের কারণে হজম প্রক্রিয়া ঠিকঠাক কাজ করে। প্রতীকী ছবি।

সাদা পেঁয়াজে সেলেনিয়াম পাওয়া যায়, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। প্রতীকী ছবি।

সাদা পেঁয়াজ চুলের জন্য খুবই উপকারী (White Onion For Health)। এর ব্যবহারে চুল পড়া, খুশকি ও চুল পেকে যাওয়ার সমস্যা দূর হয়। প্রতীকী ছবি।

সাদা পেঁয়াজ বিবাহিত পুরুষদের জন্য   (Men Health Tips)অলৌকিক ওষুধের মতো। সাদা পেঁয়াজ মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খেলে খুব উপকার পাওয়া যায়। সাদা পেঁয়াজ দিয়ে শুক্রাণু বাড়ে এবং কোনও ধরনের দুর্বলতা থাকে না। প্রতীকী ছবি।