শীত পড়তেই অসুখ? জ্বর, সর্দি, কাশি ও হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে এই উপাদান

সর্দি-কাশির মরশুমে শরীর সুস্থ রাখতে যষ্টিমধুর অবদান অনেক। শীতকালে কাশির সমস্যা কমানো যায় না কোনও মতেই। সেক্ষেত্রে সর্দি-কাশি কমাতে যষ্টিমধু অত্যন্ত উপকারী।

 শীতকালে গলা ব্যথায়  ভুগলে, প্রতিদিন সকালে যষ্টিমধু ফুটানো জল দিয়ে গার্গেল করতে পারেন। এক গ্লাস গরম জলে ১ চামচ যষ্টিমধু পাউডার মিশিয়ে গার্গেল করতে হবে, যদি যষ্টিমধুর পাউডার না থাকে তাহলে কয়েকটি কাঠি জলে ফুটিয়ে, ব্যবহার করা যেতে পারে।

যষ্ঠিমধুর চাও তৈরি করা যায়। এই চা দিনে ২ থেকে ৩ বার পান করতে হবে। এই চা কাশি কমাতে ভাল কাজ করবে। যষ্ঠিমধুর চা বানাতে ১ কাপ জলে যষ্টিমধুর কিছু কাঠি ফুটাতে হবে। জল ফুটে ওঠার পর গ্যাস কমিয়ে আরও ৫ মিনিট সেদ্ধ করতে হবে। এতে  আদা, তুলসী এবং মধুও মেশানো যেতা পারে।

 বাড়িতে মিক্সি মেশিনে ষষ্টিমধুর পাউডার তৈরি করে রাখুন।  এইপাউডার দিয়ে যষ্টিমধুর চা তৈরি করা যাবে।  এই পাউডার জলের সঙ্গে মিশিয়ে খেলেহজমশক্তি বাড়ে।

এছাড়াও যষ্টিমধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, মাসিকের  সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে, স্মৃতিশক্তি বাড়ায়,ত্বকের জন্য ভাল এবং খুশকি ও চুল পড়ার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।