বাড়ি-অফিস সামলাতে গিয়ে হিমশিম? কর্মরতাদের উদ্বেগ কমাতে রইল সহজ টিপস

ঘরে বাইরে সামলাতে গিয়ে নাজেহাল হন না, এমন কর্মরতা বিরল ৷ অফিস ও বাড়ির কাজের চাপে নাজেহাল হয়ে পড়েন আধুনিকারা ৷ শেষে দুটোর মধ্যে একটি বেছে নিতে গিয়ে অনেকেই চাকরি ছেড়ে দেন ৷ এভাবে হাল না ছেড়ে বরং টাইম ম্যানেজ করতে শিখুন ৷ যাতে অফিস ও বাড়ির সব কাজ নিখুঁতভাবে সময়ের মধ্যে শেষ করতে পারেন৷

পরিকল্পনা করে দিন শুরু করুন৷ পরিকল্পনা মতোই দিনের বিভিন্ন সময়ে দায়িত্বগুলি পালন করুন ৷ প্রায়রিটি অনুযায়ী কাজ ভাগ করতে শিখুন৷ তার মাঝে নিজের জন্যও সময় রাখতে ভুলবেন না৷ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পরের দিনে কাজের পরিকল্পনা করে রাখুন৷

টাইম ম্যানেজ করতে পারলেই আপনি মাল্টিটাস্কিং-এও দক্ষ হয়ে উঠবেন ৷ কারণ ঘরে বাইরে সবকিছু সামলাতে হলে মাল্টিটাস্কিং করতেই হবে৷ তার জন্য সময় ভাগ করে গুরুত্ব অনুযায়ী কাজ করতে শিখুন৷

কর্পোরেট জগতে মাঝে মাঝে কাজের চাপ এত বেড়ে যায়, অফিসের কাজ ছাড়া অন্য কিছু ঠিকমতো করা যায় না ৷ নিজের ক্ষমতার তুলনায় অতিরিক্ত কাজ করবেন না ৷ চেষ্টা করুন অফিসের কাজ বাড়িতে নিয়ে না যাওয়ার জন্য ৷ বাড়ির সঙ্কটও অফিসের কাজকে যাতে বিঘ্নিত করতে না পারে, সেদিকে খেয়াল রাখুন ৷ সবথেকে বড় কথা কঠিন হলেও মাঝে মাঝে 'না' বলতে শিখুন৷

সব কাজ নিজে একা হাতে করতে যাবেন না ৷ পরিবারের অন্য সদস্যদেরও কিছু কিছু দায়িত্ব দিন ৷ এমনকি, সন্তানকেও শেখান ছোট থেকে স্বাবলম্বী হয়ে উঠতে ৷ তাকেও হাল্কা কাজ নিজে নিজেই করতে বলুন ৷

নিজেকে ভাল রাখুন৷ স্ট্রেস বা উদ্বেগকে মনের উপর চেপে বসতে দেবেন না৷ আপনি নিজেকে অখুশি রাখবেন না বা ভাববেন না৷ তাহলে তার প্রভাব পড়বে কাজ ও আচরণের মধ্যেও৷ তাই জীবনকে উপভোগ করার অংশ হিসেবেই কেরিয়ার ও কর্মজীবনে এগিয়ে চলুন ৷