কোমরে ব্যথা কাবু করে দিচ্ছে? এই ঘরোয়া টিপস মানলে চটজলদি আরাম পাবেন

কোমরে ব্যাথার বিভিন্ন কারণ হতে পারে তবে ওষুধ ছাড়াও ঘরোয়া ভাবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।

কোমরে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে হট ব্যাগ নেওয়া যেতে পারে।

অ্যালোভেরা যেকোনও যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে পারে। তাই কোমর ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারেন।

যোগ ব্যায়াম করলে কোমরে যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।

কোমরে যন্ত্রণা কমাতে বরফ ব্যবহার করতে পারেন। এতে সহজেই যন্ত্রণার উপশম হবে।