Heart care: হার্ট অ্যাটাক, ডায়াবেটিসের মতো কঠিন রোগ থেকে মুক্তি দেবে কালোজিরা! হেঁশেলের এই উপাদানের গুণ জানলে অবাক হবেন

ত্বক ও চুলের যত্নে মৌরির ব্যবহার খুবই উপকারী। ঔষধি উপাদানে ভরপুর কালোজিরা ত্বক ও চুলের নানা সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়ক। খাবারে কালোজিরা খেলে হার্ট এবং লিভারকে সুস্থ রাখতে পারবেন। কালোজিরা আরও অনেক মারাত্মক রোগ দূরে রাখতে সাহায্য করে।

মধ্যপ্রাচ্য এবং দক্ষিণ এশিয়ার খাবারে কালোজিরার ব্যবহার বেশ প্রচলিত। মধু বা জলের সঙ্গেও কালোজিরা খাওয়া যেতে পারে।

হেলথলাইন অনুসারে কালোজিরার  অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ কালোজিরাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সেরা উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়।

কালোজিরা সেবন করে আপনি অনেক কঠিন রোগ থেকে নিজেকে বাঁচাতে পারেন। নিয়মিত কালোজিরা খেলে ক্যান্সার, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। কালোজিরাকে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদানের সেরা উৎস হিসেবেও বিবেচনা করা হয়। এই পরিস্থিতিতে কালোজিরা খেলে  ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের শিকার হওয়া থেকে বাঁচা যেতে  পারেন।

কালোজিরাতে প্রচুর পরিমাণে ক্যানসার প্রতিরোধক উপাদান রয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক গুণে সমৃদ্ধ কালোজিরা ক্ষতিকারক ফ্রি র‌্যাডিক্যাল দূর করতে সহায়ক, যা শরীরে ক্যান্সারের সম্ভাবনা অনেকাংশে কমিয়ে দেয়।ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন। Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।