Health: নিয়মিত সঙ্গমে বাড়বে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা, বাড়বে আয়ু ! জানুন বিশদে

যৌনতা বা সঙ্গম শুধু মন ভালো রাখে না অনেক রোগকেও দূরে রাখে। যেমন অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভুগছেন। জানেন কি সেক্স বা সঙ্গমে প্রচুর ক্যালোরি বার্ন হয়। যা জিম বা যোগার থেকেও অনেক বেশি কার্যকরী। তাই সঙ্গীর সঙ্গে মন খুলে যৌনতায় মাতুন ওজন কমান, ঝরঝরে থাকুন। photo source collected

গবেষণা বলছে সঙ্গমের ফলে হার্টের রোগের প্রকোপ কমে। যৌনতার সময় রক্ত চলাচল বেড়ে যায়, যা বিভিন্ন রকম হার্টের সমস্যা থেকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। photo source collected

রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ে। যারা সপ্তাহে দুই বা তিন বার সঙ্গমে লিপ্ত হন তাঁদের ইমিউনিটি বেড়ে যায়। শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি করে যা রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ায়। photo source collected

মেনোপজ থেকে দূরে থাকা সম্ভব হয়। নিয়মিত সঙ্গমে সুস্থ থাকা যায়। মহিলাদের সুস্থ থাকতে বেশি সাহায্য করে। photo source collected

ব্রেস্ট ক্যানসার ও প্রোস্টেড ক্যানসার হতে দেয় না। গবেষণা বলছে নিয়মিত সঙ্গম করলে এই সব রোগ দূরে রাখা যায়।photo source collected

স্ট্রেস কমাতেও দারুণ কাজ দেয় সঙ্গম। হ্যাপি হরমোনের বেশি পরিমান ক্ষরণে মন ভালো হয়ে যায়। স্বাভাবিক ভাবেই সুস্থ জীবন ও আয়ু বাড়তে সঙ্গমের জুরি মেলা ভার। photo source collected