Kidney Stone Home Remedies: রোজ সকালে এই চায়ে চুমুক দিলেই কেল্লা ফতে! গুঁড়ো গুঁড়ো হয়ে বেরিয়ে যাবে কিডনির পাথর! ব্লাড সুগারেরও যম

অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, বংশগত সমস্যা অথবা অতিরিক্ত বিষাক্ত খাবার গ্রহণ-এই সমস্ত কারণগুলি নীরবে কিডনিকে অবনতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেওয়ার ক্ষেত্রে কিডনি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তবে খাদ্যতালিকায় কিছু খাবার যোগ করলে কিডনি এবং অন্যান্য কিডনি সমস্যা প্রতিরোধের পাশাপাশি নিরাময়েও সাহায্য করতে পারে। এখানে একটি সহজ চা দেওয়া হল, যা কিডনির কার্যকারিতা স্বাভাবিকভাবে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেওয়ার ক্ষেত্রে কিডনি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তবে খাদ্যতালিকায় কিছু খাবার যোগ করলে কিডনি এবং অন্যান্য কিডনি সমস্যা প্রতিরোধের পাশাপাশি নিরাময়েও সাহায্য করতে পারে। এখানে একটি সহজ চা দেওয়া হল, যা কিডনির কার্যকারিতা স্বাভাবিকভাবে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

ক্র্যানবেরি যৌগগুলির প্রাকৃতিক প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে, যা কিডনি এবং মূত্রনালীর প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। কিডনি রোগ এবং অন্যান্য বিপাকীয় অবস্থার ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন-গ্রেড প্রদাহ একটি সাধারণ সমস্যা। বলছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা৷

বাণিজ্যিক ক্র্যানবেরি জুসে অতিরিক্ত চিনি থাকে যা কিডনির কার্যকারিতাকে চাপ দিতে পারে, বিশেষ করে ডায়াবেটিস বা দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, ক্র্যানবেরি চা স্বাভাবিকভাবেই ক্যালোরিতে কম এবং মিষ্টি ছাড়াই তৈরি করা হলে চিনিমুক্ত। এটি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য এটিকে একটি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর বিকল্প করে তোলে।

যদিও ক্যালসিয়াম-অক্সালেট পাথরের ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের জন্য ক্র্যানবেরি জুস কখনও কখনও সাবধান করা হয়, তবুও সম্পূর্ণ, মিষ্টি ছাড়া শুকনো বেরি দিয়ে তৈরি ক্র্যানবেরি চা অন্যান্য ধরণের কিডনি পাথরের গঠন কমাতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে বারবার সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট স্ট্রুভাইট পাথর। মূত্রনালীর পরিষ্কার রাখার মাধ্যমে, এটি এই ধরনের জটিলতার সম্ভাবনা কমায়।

ক্র্যানবেরি চা একটি হালকা মূত্রবর্ধক হিসেবে কাজ করে, যা প্রস্রাবের মাধ্যমে অতিরিক্ত তরল এবং বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়। এই বর্ধিত প্রস্রাব প্রবাহ পাথর গঠনের ঝুঁকি কমিয়ে এবং বর্জ্য পদার্থ আরও কার্যকরভাবে পরিষ্কার করে কিডনির কার্যকারিতাকে সমর্থন করে। এটি পেট ফাঁপা এবং জল ধরে রাখার ক্ষমতা কমাতেও সাহায্য করে।

ক্র্যানবেরি প্রাকৃতিকভাবে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, এই ছোট বেরিগুলিতে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই প্রচুর পরিমাণে থাকে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ত্বকের স্বাস্থ্য এবং কোষের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও, ক্র্যানবেরিতে ভিটামিন K-ও রয়েছে, যা রক্ত জমাট বাঁধার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, ফাইবার এবং ম্যাঙ্গানিজ বিপাক এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। ক্র্যানবেরি ফ্ল্যাভোনয়েড এবং প্রোঅ্যান্থোসায়ানিডিনের মতো জৈব সক্রিয় উদ্ভিদ যৌগের একটি সমৃদ্ধ উৎস, যা প্রদাহ কমাতে এবং মূত্রনালীর ক্ষতিকর বৈশিষ্ট্য কমাতে সাহায্য করে।