Kidney: প্রস্রাবের পরপরই ঢকঢক করে জল খাচ্ছেন? কিডনির দফারফা হচ্ছে নাকি? ভুল করার আগে এখনই জানুন

একা জলই একশ রোগের সমাধান করতে পারে। শরীর সুস্থ রাখতে পরিমিত জল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিত্‍সকরা। শরীরের প্রতিটি অঙ্গের সঠির কাজের জন‍্য জল খাওয়া জরুরি।

জল সঠিক পরিমাণে পান করলে শরীরের রেচন প্রক্রিয়াও স্বাভাবিক থাকে। দেহে জমে থাকা অপ্রয়োজনীয় বর্জ পদার্থগুলিকে শরীর থেকে বাইরে বের করতে রেচন প্রক্রিয়া অর্থাত্‍ মল, মুত্র সঠিকভাবে হওয়া প্রয়োজন।

কিন্তু জল খাওয়ার ক্ষেত্রেও কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত। শরীরের তৃষ্ণাও জানান দেয় দেহের অন্দরের কাহিনী। তাই দেহেরল অন‍্যতম চালিকাশক্তি জল খাওয়ার আগেও কয়েকটি কথা মনে রাখা জরুরি।

প্রস্রাবের পর পরই পিপাসা বোধ করেন প্রচুর ব‍্যক্তি। ফলে প্রস্রাবের ঠিক ঠিক পরপরই তৃষ্ণার অনুভূতি হয়। তাই মুত্র ত‍্যাগের পরেই জল খেয়ে থাকেন প্রচুর মানুষ।

অনেকে আবার মুত্র ত‍্যাগের পর তৃষ্ণা বোধ না করলেও সামান‍্য জল খেয়ে থাকেন। কারণ বহুজনের ধারণা, প্রস্রাবের মাধ‍্যমে দেহ থেকে জল নির্গত হয়। তাই ঘাটতি পূরণ করতে জল খাওয়া জরুরি।

অন‍্যদিকে, কারও মতে প্রস্রাবের পরপরই তৃষ্ণা বোধ বা জল খাওয়া মোটেই উচিত নয়। এতে নষ্টের পথে এগোয় কিডনি। এমনকি কিডনি স্টোন বা কিডনিতে পাথরও নাকি হতে পারে! কিন্তু আসল সত‍্যিটা ঠিক কী?

এ বিষয়ে সমস্ত ধোঁয়াশা দূর করলেন দিল্লির স্যার গঙ্গারাম হাসপাতালের ইউরোলজি ডিপার্টমেন্টের ভাইস চেয়ারম্যান ডঃ অমরেন্দ্র পাঠক। তিনি বিশদে জানালেন প্রস্রাবের ঠিক পরপরই জল খাওয়া উচিত নাকি অনুচিত।

ডঃ অমরেন্দ্র পাঠক জানালেন, আসলে জল খাওয়ার সবচেয়ে বড় নিয়ম হল শরীরের কথা শোনা। অর্থাত্‍ পেলেই জল খাওয়া। প্রস্রাবের পরে যদি তৃষ্ণা অনুভূত হয়, তাহলে নিশ্চিন্ত খাওয়া যেতে পারে জল।

তিনি আরও জানালেন, প্রস্রাব করার পরপরই জল পান করলে কিডনির রোগ হতে পারে, এই ধারণা একেবারেই ভুল। এটি সম্পূর্ণভাবে ব‍্যক্তির শরীরের হাইড্রেশনের উপর নির্ভর করে।

কিন্তু মুত্র ত‍্যাগের পর তৃষ্ণা অনুভূত না হলে অকারণ জল পানের প্রয়োজন নেই। বিনা তৃষ্ণায় জোর করে জল খাওয়া করা উচিত নয়। বেশি জল খেলে আমাদের হার্ট এবং কিডনিকে বেশি কাজ করতে হয়।