Kidney : কিডনির অসুখ বুঝতে দেরী করছেন না তো? দ্রুত এই বিষয়গুলি মানা শুরু করুন
- Published by:Swaralipi Dasgupta
- news18 bangla
Last Updated:
Kidney : কিডনি খারাপ হলে সহজেই যে কোনও অসুখ জাঁকিয়ে বসে। আর তাই কিডনি সুস্থ রাখতে বিশষেজ্ঞরা কিছু বিষয় মেনে চলতে বলেন।
শরীর সুস্থ রাখার সিংহভাগই থাকে নিজের হাতের মধ্যে। শরীরকে সুস্থ রাখতে যকৃৎ বা কিডনির বড় ভূমিকা থাকে। শরীরে ছাঁকনির কাজ করে কিডনি। এছাড়াও কিডনি শরীরে হরমোনের সমতা বজায় রাখে। যে অঙ্গ শরীরে এত বড় ভূমিকা পালন করে, তাকে সুস্থ রাখা বিশেষ দায়িত্ব। কিডনি খারাপ হলে সহজেই যে কোনও অসুখ জাঁকিয়ে বসে। আর তাই কিডনি সুস্থ রাখতে বিশষেজ্ঞরা কিছু বিষয় মেনে চলতে বলেন।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
৪) শরীর হাইড্রেটেড রাখা প্রয়োজন। যথেষ্ট পরিমাণে জল খাওয়ার পরামর্শ দেন অনেকেই। কিন্তু জল কম খাওয়ার মতোই মাত্রাতিরিক্ত পরিমাণে জল খেলেও কিছু ক্ষেত্রে বিপত্তি হতে পারে। কিডনি বিকল হলে অতিরিক্ত পরিমাণে জল খাওয়াও বিপদ ডেকে আনতে পারে। তাই দিনে ৮ গ্লাস জল স্বাভাবিক বলে পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের যাতে মূত্রের রং হালকা হলুদ বা রঙহীন হয়।
advertisement
advertisement