Kidney Health: আপনার প্রস্রাবই বলে দেবে কিডনির অবস্থা কী! অতিরিক্ত ফেনা হলে সাবধান, অবহেলায় আপনার কিডনির ভয়ঙ্কর পরিণতি হবে...

আমরা অনেক সময়ই প্রস্রাবকে গুরুত্ব দিই না, কিন্তু এটি কিডনির স্বাস্থ্যের সবচেয়ে প্রাথমিক সংকেতদাতা। কিডনি আমাদের শরীরে নীরবে কাজ করে যায়—বর্জ্য পরিষ্কার করে, তরলের ভারসাম্য বজায় রাখে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে—কিন্তু এই অঙ্গটি যখন সমস্যায় পড়ে, তখন এর সংকেত আমরা প্রস্রাবেই আগে পাই।

“প্রস্রাবে পরিবর্তন হয়তো খুব সূক্ষ্মভাবে শুরু হয়, কিন্তু এগুলোই কিডনির সমস্যার প্রথম সতর্ক সংকেত,” বলেন ডা. সুকান্ত দাস, সিনিয়র কনসালট্যান্ট – নেফ্রোলজি, মণিপাল হাসপাতাল, ভুবনেশ্বর।

প্রস্রাবের রং বদলে যাওয়া, ফেনার মতো দেখতে হওয়া, অতিরিক্ত ঘন ঘন প্রস্রাব বা জ্বালাভাব—এই লক্ষণগুলো ছোট মনে হলেও উপেক্ষা করা উচিত নয়।

এই বিষয়ে ডা. রাকেশ রোশন, অ্যাসোসিয়েট কনসালট্যান্ট – ইউরোলজি, মণিপাল হাসপাতাল, গোয়া বলেন, “প্রস্রাব শুধুই বর্জ্য নয়। এটি একধরনের ডায়াগনস্টিক উইন্ডো। যদি কারও প্রস্রাবে প্রোটিন থাকে বা রক্ত দেখা যায়, তাহলে তা কিডনির কার্যকারিতা হ্রাস পাওয়ার প্রথম দিকের সংকেত হতে পারে, এমনকি তখনও শরীরের অন্য কোনো উপসর্গ নাও থাকতে পারে।”

ফেনা, রক্ত বা গাঢ় রঙের প্রস্রাব? অবহেলা করবেন না আপনার কিডনি শরীরের বর্জ্য ছেঁকে বের করে দেয়, তরল ও ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য রক্ষা করে। কিডনি যদি চাপের মধ্যে থাকে, তাহলে এই ভারসাম্যের বিপর্যয় প্রস্রাবের রং, স্বচ্ছতা, ঘন ঘন হওয়া বা গন্ধের মাধ্যমে প্রকাশ পায়।

কিডনি রোগকে অনেক সময় ‘নীরব ঘাতক’ বলা হয়, কারণ এর উপসর্গ তখনই দেখা দেয়, যখন কিডনির অনেকটা ক্ষতি হয়ে যায়। পা বা চোখের চারপাশে ফোলা, অকারণে দুর্বলতা, বা নিয়ন্ত্রণহীন High Blood Pressure-এর সঙ্গে প্রস্রাবের অস্বাভাবিকতা কিডনি সমস্যার দিকেই ইঙ্গিত দিতে পারে।

ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা পারিবারিকভাবে কিডনি রোগের ইতিহাস থাকলে সাবধান হওয়া জরুরি। এমন লোকদের ক্ষেত্রে সামান্য পরিবর্তনও গুরুত্ব দিয়ে দেখা উচিত।

কিডনির স্বাস্থ্য রক্ষায় যা করবেন: যথেষ্ট জল খান, বিশেষ করে গরম আবহাওয়া বা কায়িক পরিশ্রমের সময়। প্রস্রাবের রং, ঘনত্ব ও গন্ধে কোনো পরিবর্তন হচ্ছে কি না, খেয়াল রাখুন।

নিয়মিত প্রস্রাব পরীক্ষা (ইউরিনালাইসিস) করান স্বাস্থ্য পরীক্ষার অংশ হিসেবে। শরীরে কিছু অস্বাভাবিক লাগলে, ব্যথা না থাকলেও দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

প্রস্রাব শুধু বর্জ্য নয়। এটি কিডনি সমস্যার একটি গুরুত্বপূর্ণ ‘বার্তা বাহক’। তাই নিজের শরীরের সংকেত বুঝুন। কিডনি রোগ যদি সময়মতো ধরা পড়ে, তাহলে জীবন বাঁচানো সম্ভব।

আপনার প্রস্রাবের রঙ আপনার কিডনির স্বাস্থ্যের সেরা সূচক। বিশেষজ্ঞরা আলোচনা করেন কিভাবে প্রস্রাবের পরিবর্তনগুলি সংকটের সংকেত দিতে পারে এবং আপনি কিভাবে আপনার কিডনির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।