বন্ধুদের আড্ডা বিয়ার ছাড়া জমে না! জেনে নিন এই পানীয় শরীরে কী কী উপকার করে

উইকএন্ডে স্ন্যাক্স, পকোড়ার সঙ্গে এক বোতল বিয়ার নিয়ে আড্ডা দেওয়ার মতো মজা আর কীসে আছে! তবে আপনি কি জানেন এই বিয়ারেও রয়েছে একাধিক উপকারীতা? জেনে নিন এক এক করে...

১) কিছু গবেষণা বলে বিয়ার পান করা হৃদরোগের ঝুঁকি কমে অনেকটাই। সাম্প্রতিক একটি পর্যালোচনা থেকে জানা গিয়েছে, যারা মাঝারি পরিমাণে বিয়ার সেবন করেন তাঁদের উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরল - বা "ভাল" কোলেস্টেরল মাত্রা রয়েছে।

২) কম থেকে মাঝারি বিয়ার সেবন করলে নার্ভের রোগের ঝুঁকি কমে। পরিমিত বিয়ার সেবন আলজাইমার রোগের মতো নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

৩) পরিমিত অ্যালকোহল সেবন রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। এটি অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি সমস্যা।

৪) অস্টিওপোরোসিসের কারণে হাড় ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই রোগের ঝুঁকি বাড়ে। তা বিয়ারে অনেকটা নিয়ন্ত্রণে আসে।