Indigestion Cure: সকালে খালি পেটে এক গ্লাস এই পানীয়! পালাবে গ্যাস, অম্বল, চোয়াঁ ঢেকুর

বদহজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে যে কোনও ঋতুতে। পেটের সমস্যায় ভোগেননি এমন মানুষ কমই আছেন। জানেন কি সকালে খালি পেটে একটা পানীয় খেলেই দূর হবে হজম-সহ একাধিক শারীরিক সমস্যা।

রাতভর ভিজিয়ে রাখুন ১ চামচ মেথিদানা। সকালে সেটা জলের সঙ্গে ব্লেন্ড করে নিতে পারেন। মেশাতেও পারেন এক গ্লাস উষ্ণ জলে। তাতে মেশান ১ চামচ দারচিনি গুঁড়ো। ভাল করে মিশিয়ে নিলেই আপনার পানীয় তৈরি। ইচ্ছে হলে মেশাতে পারে মধু ও লেবুর রস।

এই পানীয়র অ্যান্টি ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট, অক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাবল বৈশিষ্ট্য পেটের সমস্যা দূর করে। খাবার হজমে সাহায্য করে। গ্যাস, অম্বলের সমস্যা কেটে যায়।

মেথি এবং দারচিনিতে আছে সল্যুবল ফাইবার। এই উপাদানের গুণে কোষ্ঠকাঠিন্য-সহ পেটের সব সমস্যা সেরে ওঠে।

মেথি ও দারচিনির অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি বৈশিষ্ট্য কমিয়ে দেয় ইনফ্লেম্যাশন। ক্রনিক এই রোগ দূর হলে কেটে যায় পেটের বহু সমস্যা।

এই পানীয় পান করলে হজমে সাহায্য করে এমন এ‍নজাইমের ক্ষরণ হয়। ফলে হজমের সমস্যা থাকে না।

মেথি ও দারচিনির অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি বৈশিষ্ট্য কমিয়ে দেয় ইনফ্লেম্যাশন। ক্রনিক এই রোগ দূর হলে কেটে যায় পেটের বহু সমস্যা।

শরীরে হাইড্রেশন বজায় রাখে এই পানীয়। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও পেটের অন্যান্য সমস্যা নিয়ন্ত্রিত হয়।

ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি বাড়িয়ে, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কমিয়ে ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এই পানীয়। গ্যাস, অম্বল,ডায়রিয়া দূর হয়।