Empty Stomach: সকাল সকাল খালি পেটে এই ভুল একদমই করবেন না! ভয়ঙ্কর রোগের চক্রব্যূহে আটকে পড়বেন অচিরেই

অনেকেই মনে করেন সকাল সকাল খালি পেটে থাকলে অনেক ধরনের সমস্যাই ঘিরে ধরে ৷ খালি পেটে থাকলে বেশ করেক রকমের শরীর খারাপ হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এমনও শুনতে পাওয়া যায় সকাল সকাল খালি পেটে থাকলে অ্যাসিডিটি, পেট ব্যথ্যা, গা বমিবমি ভাব, ব্লাড সুগারের সমস্যা দেখা দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এই সময়েই অনেক মানুষ আছেন যাঁরা খিদে থেকে মুক্তি পেতে এমন খাবার দাবার খেয়ে নেন যাতে শরীরে বেশ কয়েক প্রকারের সমস্যা হতে পারে ৷ এমন হলে কোন কোন খাবার খালি পেটে একদমই খাওয়া উচিৎ নয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

সকাল সকাল খালি পেটে কখনই মদ্যপান করা উচিৎ নয়, এতে শরীর আরও খারাপ হয়ে যায় ৷ সারা শরীরে যখন মদ ছড়িয়ে পড়ে তখনই পালস রেট কমতে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এরফলে কিডনি, ফুসফুস, যকৃতে সমস্যা দেখতে পাওয়া যায়, তাই মনে রাখতে হবে কখনই খালি পেটে মদ্যপান যেন না করতে হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

খালি পেটে শপিং বা বাজার দোকানও করা উচিৎ নয় অনেক সময়েই খেয়াল না করে খালি পেটে কেনাকাটা করে ফেলি ৷ তাই চেষ্টা করতে হবে খালি পেটে যেন কোনও ভাবেই শপিং না করা হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

অনেকেই আছেন সকালে ঘুম থেকে উটেই খালি পেটে কফি পান করে ফেলেন একদমই নয় এই স্বভাব মারাত্মক হতে পারে ৷ খালি পেটে চা বা কফি খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

অনেকেই আচেন খালি পেটে চুইং গাম চিবিয়ে থাকেন ৷ এই স্বভাব বদলাতে হবে ৷ কেননা খালি পেটে চুইং গাম চেবালে শরীরে ডাইজেস্টিভ অ্যাসিড প্রস্তুত হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এরফলে শরীরে আলসার-সহ একাধিক বড় বড় সমস্যা দেখা দিতে পারে ৷ তাই খালি পেটে চুইং চেবানোর মত মারাত্মক ভুল কাজ না করে থাকেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Disclaimer: এইগুলি সামান্য তথ্য, ঘরোয়া টোটকা কোনও চিকিৎসা বা ওষুধের বিকল্প হতে পারেনা ৷ তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তবেই শরীরে প্রয়োগ করবেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷